發簡信
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我不
大冰小說《我不》，不得淚流滿面，不能自己。眼淚像擰開的水龍頭，關不住。 為什么哭？我問自己。 當時正情緒低落，我一開始以為是自己的心情不好，加上...
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非暴力溝通真正正確的溝通方式——非暴力溝通。 正確溝通公式是： 1.觀察。事實，不評判指責。 2.感受。 3.需求。 4.請求。 （1） 你（對方）做的事...
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如何才是真正的“做自己”轉發古典的文章結論： 下面是三個關于“做自己”的結論： 1、別管別人——別人永遠覺得你任性。 其實，從無論你怎么解釋，別人總會把那些特立獨行的人...
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怎樣與身體聯結？怎樣找回與身體的聯結？ 跟你的身體對話，傾聽身體的訊息。 與身體連接的方式： 1.運動。 運動方式。基本上，任何能讓你專心一致、活在當下的運動，...
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非暴力溝通
非暴力溝通 溝通模式，4步驟 1.觀察 我所觀察（看、聽、回憶、想）到的有助于（或無助于）我的福祉的具體行為： “當我（看、聽、想到我看到的/聽...
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2017-11-12
一邊看一邊刪著說說，心里有些緊，告訴自己：都過去了，都過去了，刪除，刪除，刪除……我就刪除記憶了，卻，猛然間，發現淚水滑落……
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新的開始，一路向前，成為自己
報名瑜伽教練培訓班，心里還是蠻喜悅的，感覺有了目標，新生活即將展開，笑臉。 瑜伽，是講緣分的。 嗯，那就是有緣分的。 紅牌樓有，還近，可是為什么...
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擁有一個自己說了算的人生
8月24日，就瑜伽教練培訓，對話李老師： 感覺到你不支持我，哦不，準確地說：感覺到你不支持我做這個事情。 你的性格不適合。 性格不適合？我是什么...
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大王，留意！
就用用你的腦袋？腦袋里的主意，點子？ 聽聽你的思路，看看你的思維？ 為我所用？