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2017.04.04 昆明 晴 科普~銀魚富有高鈣·高蛋白·低脂肪，銀魚味道鮮美，肉質柔嫩，營養豐富。有水中的“軟白金”，“魚參”之美稱。 記得...

四月~你好。 不變的主題，變的是更好的身體！ 回顧2017過去的四分之一時間，我堅持早餐記錄一月23天。 二月在老家（空檔期） 三月27天。 新...

2016.12.29 昆明 陰 早餐，不只是吃出一天新生的活力，還是吃出理想身材的關鍵。 下圖是用拼圖醬軟件的效果，五星推薦這個軟件，真的超好用...

2016.11.14 晴 昆明——一個我身邊很多省外朋友所向往的地方，因為在她們眼中這可是春城哇，雖說偶爾也是多變的天氣，但我身在這樣的氣候中卻...

2016.11.13 晴 周末回老家享受著愜意的悠閑時光，看著窗外萬里無云的晴空心情甚好^_^ 說起燕麥大家都不陌生，它可畏是減脂軍團的網紅喲，...

2016.11.11 晴 來自昆明的藍天白云（下班路上） 在這個看臉蛋、看體重、看身材的世界，怎么樣在放縱自己嘴的同時也能感受到幸福呢？今天就讓...

2016.11.10 陰轉晴 四季如春的昆明這兩天大家都穿上了羽絨服，可見天氣越來越冷了呢，大家要注意保暖喲。 第一步:紅豆，蓮子，百合用水浸泡...

2016.11.09 陰雨天 說起銅鑼燒，第一個想到的就是《哆啦A夢》，如果沒有它，很多人應該都不知道銅鑼燒是什么吧？O(∩_∩)O哈哈~那又有...

90后非典型雙子女.喜歡美食.運動.攝影……喜歡一切美好的事物。每天簡簡單單幾個步驟教你做美味且有高顏值的美食！ 堅信每一天都可以過...

2016.11.08 昆明 陰雨天 下雨天，早餐吃什么？看看廚房的食材，電飯煲里剩余一部分米飯，做飯團剛剛好！ 這道可愛的蝦仁飯團和胡蘿卜飯團，...