冥想有什么處好呢? 身體篇: 1、讓大腦智更慧 堅持冥想會讓海馬變體大，記力憶獲得提與升增強; 杏核仁變小，加人強對情緒的制控力;增厚前額皮葉質...
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冥想的好處
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人最終的目的是為了什么？
這一生，大部分人都在尋找別人懂他、理解他，而真正覺醒的人都在想辦法了解自己。人生一輩子，最終目的是為了“見自己”。 世間所有的遇見，其實都是為了...
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揭秘人生真相，讓你瞬間醒悟！
一個人不修行，不管有錢或沒錢，都痛苦； 當你的智慧不增長，越來越沒價值； 當你經歷越多，智慧越大，價值便越大，比如老中醫(yī)…… 想成為高手： 刀在...
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初心冥想：心靈解壓的航標燈
初心冥想：心靈解壓的航標燈 在快節(jié)奏生活的洪流中，每個人都像一艘漂泊的小船，時而被巨浪掀翻，時而迷失在茫茫大海。而初心冥想App，就如同那盞航標...
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開始禪修之前，先練習［不去禪修］開始禪修之前，先練習［不去禪修］ 練習［不去禪修］，聽起來是不是非常得不合常理？既然要練習禪修，又為什么說先練習“不去禪修”呢？ 我昨天看到這一...
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冥想86天《深呼吸排解疼痛》
今晚由于是戒nai的兩天第二夜，胸部腫脹得發(fā)硬，像一塊石頭，怎么樣都巨疼無比。躺下來更是疼得無法形容，于是想著通過冥想緩解一下疼痛。深呼吸很多次...
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冥想87天《夜間7分鐘冥想》
冥想前發(fā)了一通脾氣，也許是因為太痛了所以很容易暴怒。帶著不好的狀態(tài)坐下來冥想，深呼吸了好幾次也沒見有心有所好轉。 一直在想著，深呼吸久了就能把疼...
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冥想88天《聽音樂冥想》
今晚的冥想應該有12分鐘，專門到網上去尋找一段冥想音樂。這一次的冥想總是哈欠，然后就是不斷的落淚，眼淚從臉頰一直滑落到頸脖。音樂能讓自己快速的平...
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冥想72天《提升免疫力》的冥想
這一次冥想是在夜間，音頻里說躺下來，而我是盤腿而坐。整個過程15分鐘，女兒在我腳邊動來動去。也許有一點點的被打擾了吧，有點走神，也多次想睡著。但...
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冥想73天《提升身心健康與免疫力的冥想》
今晚還是與昨晚冥想同一個音頻，但是今晚是躺著冥想。整體感覺不佳，耳邊一直有手機視頻的人聲與音樂聲，所以我是被打擾的。沒有辦法，時間有限，條件有限...
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