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華智仁波切著索達吉堪布譯 切莫遺忘有三種：莫忘恩重善知識，莫忘大慈大悲佛，莫忘正念與正知。恒需憶念有三種：恒念傳戒之上師，恒念示道之佛法，恒念律...
早上趟泥如常，祥哲給我糾正了一些錯誤，之後感覺到了尾椎幾節的晃動。離開時邊走邊談，給我講了些東西，很開心，我多少還是有點進步的，今後需要更加努力...
練功，聽師父講中醫和鐵恩方，特別樂。中午到金鼎軒與幾位師兄弟吃早點，喝了南瓜小米粥，吃了腸粉、春卷、韭菜盒子等點心，吃得很飽很滿足。觀心還須加把...
練功，觀心，微進?？床欢U文，心都亂了。無言可說，迷惑迷惑。破得我心慌，看來還是著相啊。還是照舊行吧！
早晨趟泥至腰折，好歹腰椎有幾節可以松動了，不過練功時心神還是容易散。聽師父講了好長時間，只能慚愧自己還是傻逼一個，白活二十載，唉，法是這樣博大精...
早晨趟泥一個多小時,感覺腰要折了.練功還是怕累啊.午後理髮,換了個新髮型.晚上跟一位拳友聊天,感覺遇到師父真是太幸運了,如果不好好練功真是可惜....
早晨趟泥步一小時，就累得夠嗆。與師兄們交談，覺得還是要走圈、站樁、練掌結合起來，每日定一個功課，練夠多長時間才算，這樣日積月累才行，我練得真是不...
陰。晨起，練功至九時半，直趟不過兩小時，甚累。午飯未吃，睡了3小時！下午看單詞。整日迷迷瞪瞪，雜念妄想不能斷絕，觀心總不能得力，還須更下功夫，不...
讀書一向囫圇吞棗，而且管不住嘴，所以好像顯得知識豐富一點。其實自己知道，自己就是一個渣，因為書是書，我是我，我還是一混蛋，跟圣賢們沒一點相應。不...