發簡信
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抑郁患者，你知道自己有哪些扭曲的認知嗎？你在感受到壓力的時候，頭腦會自動跳出許多扭曲的想法，“反正我說了也不會改變什么”，“做了也沒用”。 你知道自己有哪些扭曲的認知嗎？ #非黑即白#...
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是社會的病，抑郁患者不要再過度自省了初期，患有抑郁癥的我，行為上是對周圍環境有敵意的，但心理上我對自己的敵意更大，可以說，我恨一切，最恨自己。之后，身邊的長輩老師都“開導”我要多思...
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生與死，休息與前進，我是“人”每次，我覺得痛苦萬分時，選擇讓自己“虛度”時日，當時間被我拋棄之后，我又會奮起直追，充滿干勁。 我的老粉絲朋友應該能夠發現，我已一個月沒有更新了...
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沐焱子的小詩童年記憶 詩/沐焱子 陽光撒碎成金色的亮片 刺破了朦朧夢鄉的煙簾 睜開睡眼 瞳孔被纖維拉扯成熄滅的黑色焦點 小手開窗是藍灰的天地線 紅色小傘偷溜...
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而我已經分不清，你是友情，還是錯過的愛情
最終是為了過好日子嗎？ 男人也好，女人也好， 如果沒有自己過好日子的能力， 那他也沒有和別人過好日子的能力。 上面這句話是我在網上看到的，我在想...
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你可以通過改變哪些思維習慣來拯救抑郁的你？你可以改變哪些想法來拯救你自己？關注“沐焱重生”，帶你走出抑郁。 TOP 1過度引申 我們每天都會接受很多信息。抑郁患者偏向于對這些信息進行多次...
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愛情可以救贖你嗎？淺談抑郁患者可否談戀愛。抑郁的人或許是非常不幸的，得了這個病，似乎前途慘淡，愛情也遠離自己。 但我還是相信，只要康復，我們就會比正常人多出一種能力，就是能更加理性隨和地...
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抗抑郁藥物是毒品？讓人產生依賴性？抗抑郁藥物 在法國，目前準許生產的精神藥物有100多種，抗抑郁藥物有20多種。抗精神藥物被分為四類：抗抑郁藥、安定藥、鎮靜劑或者安眠藥、情緒調節...
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你做什么能夠扭轉抑郁？|第二期：榜樣的力量美國心理學家華生做過一個實驗：一個害怕狗的小孩，如果同齡人和狗親近并且一起開心玩耍，慢慢地他也會主動接觸狗，漸漸地消除對狗的恐懼。再舉一個例子，...