發簡信
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2017-04-24
課程項目： 體能訓練、功能性訓練、瑜伽、普拉提、豐臀翹臀、極致瘦腰、極致瘦腿、體態調整、備孕、孕期、產后修復、 天新娘班、鋼管舞、成品舞 團隊：...
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MTM筆記
胸椎靈活度不夠，腰椎會代償，旋轉時腰會受傷， 第二頸椎出現問題與下半段的不穩定有關，旋轉功能不能正常發揮。關節合理運動范圍 骨盆：外旋??后傾，...
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創造一個創造性大腦創造力要素包括： ?想象 ?聯想 ?思維敏捷的能力 ?求新的能力 ?靈活 ?批量生產的能力 付諸實踐：以上提到的要素完全可以訓練，把自己浸入多元...
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記憶-復習的技巧和理論
合理安排復習，必須安排有計劃的復習，而且每次復習必須在回憶剛開始下降之前。 第一次復習應該安排在學習1小時之后的10分鐘開始，復習時...
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為什么飲食注意、運動也做了，肚子還是一圈肉，為什么坐不了多久就腰酸背痛，沒走幾步雙腳就沒有力量？很多人順其自然，有沒有想著改善出現的情況，看了醫...