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今天聽樊登的新父母大學，學到一個非常有意思的概念，掌中大腦。把我們的手掌攤開，手背部就是我們的腦干，他控制最基礎的呼吸等活動。 把手指放在手掌中...
今天聽樊登的新父母大學，學到一個非常有意思的概念，掌中大腦。把我們的手掌攤開，手背部就是我們的腦干，他控制最基礎的呼吸等活動。 把手指放在手掌中...
今天我復盤了一下2021年讀的書，我發現自己居然讀完了五十本，七零八碎的加起來有八十本。 但同時我也發現一個問題，因為我把大量的時間花在讀書上，...
最近讀了《非暴力溝通》，開始有意識的用。上面講到的同理心的方法來和家人溝通。 在以前，我總喜歡和別人講道理，一段對話說總是我說的多，別人在旁邊頻...
今天看了一本如何保養甲狀腺的書，我在前年11月份做了甲狀腺癌切除手術，這一年多以來，我一直回避這個問題。我不想考慮切除甲狀腺，對于我意味著什么，...
今天中午一回到家，我就看到陽陽完成了四頁默寫能手，我覺得很開心。 因為四頁默寫能手說起來簡單，其實并不容易，上面的按課文內容填空都是兩個月之前的...
昨天跑步30分鐘，夜里睡得很不好，早上起來覺得有些頭昏。 我想可能是我長期不運動，一旦重啟，內平衡被打破，所以身體不能適應。 之所以想重新跑步，...
今天聽樊登《新父母大學》的課，他講了無條件的愛，其中特別講了不能威脅孩子。 回想我的教育方式，每次都是恐嚇加威脅，立刻就做作業，否則我就不讓你睡...
從今天開始，我要恢復日復盤。因為日復盤有很多好處，最重要的是可以幫助我專注。 我總是喜歡給自己制定很多目標，然后就會很彷徨，因為想要做的很多，但...