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  • 30天自我實驗第二周復(fù)盤

    01打卡兩次,中斷4次 02開啟放假模式,時間不規(guī)律,另外額外參加一個5天體驗營,晚上線上交流,白天聽課,讀書的時間較少。 尤其不上班了在家或者...

  • 30天自我實驗第二周4天

    01月10日和01月11日中斷記錄。 這兩日拔牙后,牙痛頭疼,睡眠狀態(tài)不好。生活中也有兩件意外事情,心情波動很大。接受自己的不好,以休息為主。 ...

  • 2023-01-09

    #30天自我實驗 第二周01 01讀書時間 早讀沒有看書,預(yù)約了牙醫(yī),早早地準(zhǔn)備去拔牙。 中午在家,口腔不舒服,沒有看書,躺著休息。 晚上飯后,...

  • 30天自我微實驗周復(fù)盤01

    #30天自我實驗 周復(fù)盤(20230102-20230108) 01為什么做? 少讀書,多行動。 精讀,用讀、寫、說和講等多種形式輸出,掌握微習(xí)...

  • 30天自我微實驗第六天

    #30天自我實驗 6/30 01早晨趕火車,早晨只是寫晨間日記和專業(yè)書籍一個關(guān)鍵詞。福格行為模型沒有閱讀。 02晚上返回家中,飯后開始讀書,兩個...

  • 30天自我微實驗第五天

    #30天自我實驗 第5天 01 早晨8點讀了一遍 今天早晨起來比較早,4點半醒了睡不著,起來寫感恩成功日記,并閱讀專業(yè)書和其他書籍,直到近8點。...

  • 30天自我微實驗第4天

    #30天自我實驗 《福格行為模型》10頁10遍第4天 01早上7點20起床,有些晚,趕緊記錄感恩反思日記,讀書的時間有些倉促,快讀一遍。 02中...

  • 30天自我微實驗?第三天

    《福格行為模型》每日精讀10頁,10遍 01 早晨直播讀了一遍,并且復(fù)述一遍 這兩天早起非常糾結(jié),又想看專業(yè)書,又想看《福格行為模型》,時間有限...

  • 30天自我微實驗?第一天

    #30天自我實驗 D1 新年第一個月,給自己來個30天自我微實驗,每天只讀10頁書,每次讀10遍,每天記錄行動情況。 為什么要讀10頁書呢? 按...

個人介紹
讀書、健身兩手抓,兩手硬
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