發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣西壯族自治區(qū)
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“聽話教育”讓痛苦在孩子心中扎根美國(guó)心理學(xué)家阿爾伯特·艾利斯（Albert Ellis）在其于20世紀(jì)50年代創(chuàng)立的理性情緒療法（REBT）中強(qiáng)調(diào)，負(fù)面情緒是由我們自己所持有的...
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面對(duì)控制性人格，為什么我們老是輸？我們?cè)谔骄烤腿绾螒?yīng)對(duì)控制性人格的人時(shí)，通常會(huì)花費(fèi)珍貴的時(shí)間來(lái)整理和歸納他們層出不窮控制手段和行為規(guī)律，以期從中領(lǐng)悟出一種通用的應(yīng)對(duì)辦法，好讓自己...
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拆掉思維里的墻？或許這還不夠
大學(xué)期間，一次吃飯時(shí)偶然與通行朋友分享自己的心得“真正能阻礙我們的，是我們自己的想法。”，也許是這句話在他聽來(lái)難以理解罷——他開始止不住地哈哈大...
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向別人學(xué)習(xí)，或許并不是個(gè)好主意
不知道從什么時(shí)候開始，“向別人學(xué)習(xí)”似乎成了我們發(fā)現(xiàn)自己“短板”之后的下意識(shí)反應(yīng)。“向別人學(xué)習(xí)”的背后，暗藏著一個(gè)潛在的邏輯：我們至少要在某一方...
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害怕自己無(wú)法成為好父母？先養(yǎng)個(gè)動(dòng)物練練手！
在被父母催婚之后，很多朋友又會(huì)遇到一個(gè)新的問(wèn)題：被催娃。如果父母已經(jīng)承諾不論赴湯蹈火、拋頭顱撒熱血也要幫你帶娃的話，那這篇文章所介紹的內(nèi)容并不適...
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溝通的陷阱
生活中一些糟糕的溝通習(xí)慣會(huì)成為相互之間溝通的陷阱，讓溝通成為一種低效的相互折磨。今天這篇文章來(lái)介紹一些常見的溝通陷阱。 第一類是忽略背景信息。在...
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關(guān)于寫作的反思1
最近我的微信公眾號(hào)收到了原創(chuàng)邀請(qǐng)，檢查了一下微信號(hào)的創(chuàng)建時(shí)間，剛好也是去年的九月底，也就是說(shuō)我從創(chuàng)建微信號(hào)恢復(fù)寫作到現(xiàn)在剛好一年了。今天我來(lái)復(fù)盤...
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如何與負(fù)面情緒共處？
我們?cè)诮佑|一個(gè)對(duì)象的同時(shí)，也在接觸著這個(gè)對(duì)象所帶給我們的感受。通常，當(dāng)負(fù)面事件發(fā)生后，我們?cè)谑帐皻埦值耐瑫r(shí)，也在承受著消極情緒的重壓。恰當(dāng)?shù)厥崂?..
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反思錄：笨拙與恐嚇
我的家庭對(duì)于我的笨拙沒(méi)有什么接納能力。 記得在小學(xué)早期，一次，數(shù)學(xué)作業(yè)的內(nèi)容是單位之間的轉(zhuǎn)換，好比10個(gè)1角加在一起等于1元之類的計(jì)算題。只是，...