發(fā)簡(jiǎn)信
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讓自己跟著佛一起冥想、一起休息 隨著時(shí)間、努力以及技巧性地利用冥想優(yōu)化大腦，你的道德水準(zhǔn)、靜觀能力和智慧將逐漸得到強(qiáng)化，你就能感受到更大...
冥想需要約束、學(xué)習(xí)和選擇。 道德水準(zhǔn)、靜觀能力和智慧是由大腦的功能支撐的，而這就是我所冥想的基礎(chǔ)。 道德、靜觀和智慧實(shí)際上是由...
佛不是生來(lái)就有的，是冥想鍛煉出來(lái)的。 2000多年以前，有個(gè)年輕人名叫釋迦摩尼——此時(shí)他既沒(méi)有悟道，也不是佛，他花了好幾年的時(shí)間對(duì)自...
1.能幫你的人是你自己，也只有你自己。有許多問(wèn)題需要你向自己發(fā)問(wèn)。比如你能停止自我批判嗎？你能對(duì)自己好一些嗎？也許最重要的問(wèn)題是，你能開(kāi)始愛(ài)自己...
1.世界還在運(yùn)轉(zhuǎn)，不會(huì)因?yàn)槟闱榫w不好就停下來(lái)。 2.我們看到的自己，并不一定總是我們喜歡的樣子。從當(dāng)下的你，變成你想成為的自己，必定要經(jīng)歷行為和...
佛在冥想前，一樣有痛苦。 我們?nèi)祟?lèi)的大腦極度發(fā)達(dá)，它提供了肥沃的土壤讓這些痛苦長(zhǎng)成參天大樹(shù)。利用冥想優(yōu)化大腦，就可以鋸斷痛苦...
冥想，就是大腦的覺(jué)醒。 對(duì)于那些每天24小時(shí)、一周7天被工作折磨得根本沒(méi)時(shí)間進(jìn)行精神鍛煉的上班族來(lái)說(shuō)，更需要學(xué)會(huì)冥想，讓大腦...
你的大腦重3磅，內(nèi)部組織有點(diǎn)像豆腐，共有1.1萬(wàn)億個(gè)細(xì)胞，其中包括1000億個(gè)神經(jīng)元。平均每個(gè)神經(jīng)元會(huì)連接5000個(gè)其他神經(jīng)元。 ...
1.兒童的基本情感：快樂(lè)和深情、憤怒、悲傷、恐懼。所有這些情感加在一起努力就構(gòu)成了所謂“自然型兒童”，而這是整個(gè)“兒童自我狀態(tài)”的重要組成部分。...