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001】感官世界，靈魂，精神世界？——讀《斯坦納自傳》之一——20230309四 斯坦納反反復復提到，感官世界，靈魂，精神世界，還有思想，理智世界。我一直沒太弄明白這幾個詞具體...
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大腦可以被重塑—如何把不愛做的任務輕松完成
昨天看了篇文章，大概意思是，大腦其實是根據我們所想的，和所做的，不斷更新形成的自己的數據庫模式。你越是重復一項想法和行為模式，大腦就會越會加深這...
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鎮定的吃貨....在這個非常時期，其實，除了做些有益的能做的，剩下就是，不要自我制造恐慌，好好生活。 單挑娃的那些日子，混亂忙碌，壓根沒空去恐慌。奶奶回來...
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一對一全職媽媽的日子
家婆有三年沒有回老家了，加上今年是加工66大壽的日子，就提前讓家婆13號就回去了。迄今為止，我已經單挑1對1全職帶娃半個月了。其實真正的1對1也...
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奶奶回老家的日子…
我家娃們的奶奶昨兒早上飛回老家了。本來她想帶著兜兒一塊回去的，我拒絕了。我想體驗下單獨帶娃的生活，當然，跟領導溝通好了在家辦公。 第一天...
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伴手禮
記得小的時候，特別喜歡父親出差回來的時刻，因為父親每從出差地回來，總會給我們帶回來糖果。可能并不多，但對我們來說，都算是個小驚喜，有種等著開獎...
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沉迷
最近沉迷看玄幻小說。看得昏天黑地的。似乎看的把自己都看沒了。飯也不想吃，什么都不想干，只想拿著手機一直看呀看看呀看，就想把它看完了。 ...
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上《情緒課》筆記第一講 情緒是什么？ 首先引用了兩個列子，一個是產后抑郁，一個是女兒有問題來自媽媽的焦慮。所以其實都是焦慮的媽媽的問題。 情緒的定義：情緒是在一...
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改進深睡眠我是個睡渣。倒不是說會失眠睡不著，而是睡不好。晚上很多的夢，每天晚上少于8個半小時以上的睡眠，就很難受，而且入睡時間晚于11點半后，就覺得很難受...