發簡信
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零碎的記憶
自從開始雙減后，培訓機構都變得戰戰兢兢，原來的工作用公眾號還用來擴大生源和招生，現在早變成了地下黨不敢露面。最近疫情期間，上上周僅三五個同學去上...
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病中雜感病中，感到非常困倦，原說交了作業再睡，竟睡過了頭。這會兒才有點清醒過來。 病中享受女兒的照顧，很貼心。恰好是病的第一天，女兒自校返家，學期末、她...
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2019-07-16
形體的拓展和思維的解放 究竟是先拓展自己的形體，才有思維的解放，還是先有思維的解放，才能拓展自己的形體，這兩個方面應該是相輔相承的。莊子內篇，以...
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黃錫云雜談之李白續篇
明明可以靠才華，偏偏作死玩政治 之前看過一期節目，兩位大咖學者，各自說出自己心中，最能代表李白的三句詩，這個命題很大，但也有趣。 我想著，我會選...
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貓的故事之二（吃喝拉撒）
順順（小名寶寶，別名小莊子）初到我家時，一應吃食都是牽牽在超市買的，那時候兩個多月大，還需要奶粉奶糕營養膏，等她漸漸長大，日常就只喂干糧和濕糧了...
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航向對了，不管什么風都是順風--負面經驗的修復（第一期復習3）不要認為高興的經驗就是你的正面經驗、不高興的經驗就是你的負面經驗正面、負面由你要不要來決定阻礙你得到你想要的就是負面經驗幫助你得到你想要的就是正...
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認識覺察情緒、找到內在經驗，學會主導情緒（第一期復習2）認識自己的情緒，覺察情緒背后的需求 情緒之六種：平靜、愛、喜悅、悲傷、憤怒、恐懼第一期課程復習（二）記錄情緒、覺察需求、給出三明治（啟動正面經驗...