發簡信
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YAMA NIYAMA 不是束縛，而是保護
YAMA NIYAMA 在第一周的課程中，我們學習了瑜伽八支，尤其是前兩支YAMA NIYAMA的內容。 簡單講來，YAMA是制戒，是對個人外在...
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每個人可以那么不同，又都那么美好！
想想今天寫什么呢？參加這個寫作營的目的就是推自己一把，把一直拖著要寫的東西給寫了，每天寫一點，也是好的。 今天想著說，真的要寫寫昆達一級教培到底...
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寫給一位昆達共修學員的回信
Sat nam，親愛的，感恩你真實開放的分享！ 很高興聽到你說練習的過程中得到了很好的休息，也很高興聽到你說覺得自己沒有洗澡也很干凈，感覺能量層...
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學會呼吸
今天的分享會，和大家分享了完整的呼吸——充分利用上天賦予我們的完整的肺，吸收更多的氧氣與生命能量，降低呼吸的頻率；分享了想要平靜、放松時用左鼻孔...
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又一次的凝視冥想
寫下昨天那些文字后，望著YB凝視冥想的照片，凝視著他的雙眼，不想挪開眼睛，我知道，我想要再次的連結。其實每次看到這張照片中YB的眼睛，都有種想要...
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在凝視冥想中 被Yogi Bhajan的愛深深觸碰
8月26日是Yogi Bhajan大師的生日。 收到這個月全國的共修資料時，滿心的歡喜——共同慶祝Yogi Bhajan的生日。 看到RAMAD...
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每一個孩子都是天使——寫于昆達親子故事瑜伽課之后每一個孩子都是天使 全然地歡笑著 也把歡笑帶給所有人 他們在地上打滾 他們相互追逐著 生命力在他們體內躍動 呼之欲出 他們有時奔放 有時羞澀 每...
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寫給參加親子瑜伽的家長們
孩子們擁有天然的光彩，以及強烈的內在之光。這內在之光也是我們成年人習練昆達里尼瑜伽所追尋的。我們試著去重新發現生命的喜悅，因為我們失去了它。兒童...
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8月 能量圈
昆達里尼瑜伽中講到我們每個人都有八大脈輪、十個身體。8月，數字8對應的是第八脈輪“能量圈”和第八個身體“Prana體”。 下面的文字是8月Yog...
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