發簡信
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今天我要跟你講的抗衰老，當然不是如何依賴高科技去改變臉上皮膚的狀態，這種操作模式盡管簡單，速效，但往往會伴隨風險，且保持的時間并不長久。 我想每...
逆齡就是延緩衰老的速度，看起來比實際年齡小，比同齡人要更顯年輕。 怎樣才能實現逆齡，我當然不會跟大家講如何依賴高科技去改變臉上皮膚的狀態，這種操...
逆齡就是延緩衰老的速度，看起來比實際年齡小，比同齡人要更顯年輕。 怎樣才能實現逆齡，我當然不會跟大家講如何依賴高科技去改變臉上皮膚的狀態，這種操...
最影響皮膚狀態的是什么？ 舉例，如果前一天晚上睡不好，第二天皮膚會出現什么狀況？粗糙，暗沉，毛孔粗大，甚至冒痘，這是為什么，睡不好，影響肝臟的解...
第三個核心關鍵詞，斷食。 斷食起源于宗教，距今已經有上千年的歷史。最極致最高級的斷食就是，什么也不吃，只呼吸空氣，連水都不喝，這需要一定的經驗和...
接下來我們來聊熟食 我們的身體都是從一個微小的受精卵開始不斷長大成人，到現在幾十公斤。這一切都是有什么而構建？食物，好的食物會照出好的細胞，呈現...
前兩天，見到一對母女，女兒大約30幾歲，身材高挑勻稱，穿無袖連衣長裙，手腳膚色白凈，只是在臉頰部位，明顯冒著一片褐斑。 媽媽雖然有些白發，但狀態...
在我的輕食方案中，一個主要內容就是以大量的蔬果替代正餐，一直以來，我都非常推崇生鮮果蔬，因為這些看似普通的食物，卻蘊含身體所需的完整元素，如果能...
前兩天在網絡上看到這張圖片，影星張翰與大學同學的聚會合影，很明顯，張翰比其它同學要更顯年輕活力，這也是如今大部分人都想追求的『逆齡』。 我之前給...