發(fā)簡(jiǎn)信
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分身有術(shù)，積極主動(dòng)為期7天的分身術(shù)訓(xùn)練營轉(zhuǎn)眼就結(jié)束了，很早以前就聽說過這個(gè)訓(xùn)練營了，但是一直沒有參加，國慶的時(shí)候剛好看到群里有說可以報(bào)名，于是就在群里找了小伙伴，...
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一念之間4個(gè)問題，感受信念的力量 1.有沒有哪件事情是你想做而沒有做到的呢？用：“我沒有做到......”的句式表達(dá)。 我沒有做到堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。 2.將剛才...
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換個(gè)視角看情緒小我是基于恐懼而產(chǎn)生的自我，小我和我是綁定在一起的，永遠(yuǎn)不分離的。我覺得這個(gè)小我很像《零極限》里面說的內(nèi)在的小孩，我們每個(gè)人都有一個(gè)內(nèi)在的小孩，...
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通過語言覺察來訓(xùn)練分身術(shù)當(dāng)你不想成長的時(shí)候，有無數(shù)個(gè)借口在等著你。 【感受】聽了這節(jié)課后，發(fā)現(xiàn)里面的例子我都有過，很多時(shí)候一遇到問題總是找借口，逃避問題，事后又總是埋怨...
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預(yù)習(xí)作業(yè)你的選擇決定了您成為什么樣的人。 每一個(gè)人都可以，主動(dòng)使用自我意識(shí)在任何刺激和回應(yīng)之間擁有更多的選擇權(quán)，成長為自己最期待的那個(gè)樣子。 必須主動(dòng)為...
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TED2：:每天專注冥想10分鐘
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，每天有很多的煩惱，焦慮，有各種復(fù)雜的事情接踵而來，這個(gè)時(shí)候就需要冥想，讓我們從這些情緒中抽離出來，好好感悟“現(xiàn)在”；許多人認(rèn)為...
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TED1：憑什么你認(rèn)為自己不會(huì)畫畫？
http://open.163.com/movie/2016/6/E/B/MBP8C1QF8_MBPPPA9EB.html 我們總是有很多想法，...
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好習(xí)慣，為啥你總是不能堅(jiān)持
觸動(dòng)最大的三個(gè)點(diǎn) 1.總是想要養(yǎng)成各種好習(xí)慣，卻往往因?yàn)楦鞣N原因而沒有堅(jiān)持， 只有找到堅(jiān)持不下去的原因，要從本質(zhì)上找到解決問題的方法，可參考個(gè)人...