發(fā)簡信
IP屬地：江蘇
-
我的早餐
一年365天，天天吃早餐，可見早餐的重要。以前是稀飯、豆腐乳、榨菜，后來是豆?jié){、油條、饅頭或牛奶、蛋糕、面包，簡單又方便，如今仍延續(xù)。自從有了《...
-
心喜悅體無憂我從小體弱多病，現(xiàn)在身體也很爛，但架不住我一直身“殘”志堅，無視身體的不靈，堅持過特別健康的生活，哈哈哈…… 對于健康來說，什么最重要？愉快的心...
-
在歌聲中強身健體我離開工作崗位后參加合唱團已有四年，每周三次排練、一次聲樂輔導(dǎo)課程，再加上團里每年20多場公益演出和大型的比賽和演出。我們連續(xù)多年榮獲上海市重陽...
-
老年保健三字歌
十九大吹號角新時代新產(chǎn)業(yè)國民健康戰(zhàn)略藥養(yǎng)醫(yī)全取消 防為主 醫(yī)養(yǎng)合 民保健 大事業(yè) 陪伴您 不可缺 好保健 終生益 說保健 是科學(xué) 不玄虛 不神秘...
-
我的姥爺
姥爺身體硬朗，做得一手好飯，小學(xué)畢業(yè)，但能背詩，會按摩，基本人體穴位他能說個大概。但我最佩服姥爺?shù)牟⒉皇撬淖詫W(xué)成才，而是處事態(tài)度，他常說的一句...
-
健康的生活，快樂的人生！在我們的人生中，健康無疑是最重要的，沒有健康的身體，一切都是浮云。心理健康也同樣重要，只有身心健康，才會擁有健康、快樂的人生！ 一、堅持閱讀，受...
-
堅持做兩操，身健體魄好
我是一名退休教師。退休后，我愛看書報雜志，從自費訂閱多種科學(xué)養(yǎng)生保健報刊中，學(xué)到了不少科學(xué)養(yǎng)生保健知識。在運動中，我愛做搓身、笑健操，并持續(xù)做操...
-
身動心靜適可而止古人說：“盈縮之期，不但在天。養(yǎng)怡之福，可得永年。”意思是人壽命的長短，不只由上天決定。只要自己保養(yǎng)得當(dāng)，也可益壽延年。 怎樣保養(yǎng)身體？無論多大...
-
今天您走對了么
健步走是中老年人最喜愛的運動項目之一，它簡單易行，屬于有氧運動，能夠燃燒脂肪、提高心肺功能和耐力，具有諸多好處。許多人認為健步走就是快走、多走就...