發簡信
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#橙子創作思維訓練營#請求助教點評原圖
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#30天專注橙長計劃#Day28#脊柱脊柱在各個方向的運動，如水平面的扭轉，冠狀面的前彎后仰，矢狀面的左右側彎等，從不同程度幫助我們活化了脊柱，并強化了支撐脊柱的肌肉，使我們保持了健...
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#30天專注橙長計劃#Day26瑜伽體式的理療原理 體式的基礎是伸展，彎曲，扭轉和放松的一些簡單原理，這些動作對身體各大系統產生不同的效果，幺麼治愈或者激發身體的某些具體部位，...
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#30天專注橙長計劃#Day27#彎腰駝背理療用電腦的時候，你的坐姿是否是這樣銷魂的？ 一整天下來渾身不舒服，還這痛，那痛，那也痛？ 上背部疼痛的原因 疼痛可由以下原因引起。 ? 不良姿勢。...
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#30天專注橙長計劃#Day23#骨盆前傾和后傾#骨盆的前后轉動是很多瑜伽體式中人體動力鏈條上的很重要的組成部分，但是我們這篇文章要講的首先不是瑜伽的體式，而是身體的體姿。 也就是我們要講一講一...
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#30天專注橙長計劃#Day22#高溫瑜珈我們知道人體排毒三大渠道 一，血液排毒，多喝水。 二，腸道排毒，多吃膳食纖維，膳食纖維已定位第七大營養素。 三，皮膚汗腺排毒。養顏美容。 高溫瑜...