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頸椎的功能：1 支撐功能2運動功能 旋轉 側屈，前傾后伸3 保護神經功能 為什么會出現各種類型的頸椎病？ 1.人類從爬行進化到直立行走有數百年，...
解剖列車2前表線
暖場技巧 1用足底踩球2min,2足趾用力抓地面然后放松20次，筋膜放松3 刮眼眉 4網球或高爾夫球按手掌，2min.可以放松后表鏈，彎腰使手可...
正立位，挺胸，上臂向后拉伸
發簡信
