發簡信
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謝謝你愿意蹲下來陪我做一只蘑菇
【睡前小故事】蹲下來，陪你做一只蘑菇 ——來源于網絡 有一個精神病人，以為自己是一只蘑菇。于是他每天都撐著一把傘蹲在房間的墻角里，不吃也不喝，像...
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覺察日記：多表達，帶著覺知釋放，讓我們鏈接愛。01 底層根的信念：不被愛。 個人學習：上了三次創造，三次初階，兩次高階，還有兩次不被愛高階。 通過學習，我慢慢知道自己的生命循環模式，都是各種...
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果然的文章“一個父母離異的孩子來找我做個案”看后覺察延伸01 當我看到果然的文章所寫的個案中，他拿出錢給其他小朋友花的時候。我想到了我的弟弟，心里涌起一股悲傷，我發現我原來是深深的愛著我的弟弟，他之前...
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覺察日記：為什么你停不下來？（外在變撤退，內在抗爭）最近，熬夜看電視停不下來、空閑時也要吃東西、辦公久了也要再堅持下再停、不想買東西也要買… 腦停不下來，心的聲音聽不到。 最近腦根本停不下來，肉體...
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覺察日記:別人訴苦求愛的情緒勾起我的憤怒（不被愛翻轉）01別人的訴苦勾起我的憤怒情緒 當有人像我抱怨 、訴說時，心里總會升起一份情緒，當朋友和我聊完他給我的反饋是:和你聊天，感覺有點嚴肅 被教育。雖...
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覺察日記：我是重要的、我就是理解、我就是愛。覺察事件 等朋友說給介紹房子，他搬走我住他那里，等了一個多月，問了他好幾次，他說很簡單只要他找了就能搬走，就是想找房東不想找中介，我真想問他:那...
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覺察日記:看到視頻里人的劇本模式(對照自己看清魔王把戲)視頻中的事件：因為某事和空姐爭吵，最后被警察帶走。 我的情緒被勾起 看到他被抓前是憤怒，也勾起了我對他的憤怒看到他 用能量、行為、語言攻擊別人，...
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覺察日記:害怕不被理解（工作中的卡點）——不被愛的延伸信念。最近不想工作了，沒有用到我的創造和靈感。感覺自己最近有情緒不想面對拖著甚至是逃避。 一、覺察事件 1.為什么不想工作去創造了？ 沒意思。 怎么才...
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覺察分享:真實表達，共贏溝通中午回來打算看電影休息一下，樓下看到自己的房子停電違約金的條子，停電了T﹏T 冒出兩個問題: 1.怎么交費？2.沒電看不了電影怎么辦？ 當...