發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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賦能自我，負(fù)責(zé)前行-參加易效能225期2.0畢業(yè)典禮18年六月認(rèn)識(shí)易效能圈子，18年12月上兩天線下課，第一個(gè)90天風(fēng)雨無(wú)阻，嚴(yán)寒無(wú)懼，假期無(wú)礙每天跑步5公里，第二個(gè)90天每天寫晨間日記，至今...
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慢慢跑，樂(lè)趣來(lái)，健康久（兼致跑步小白的小建議）第一部分：今天的13.14公里的來(lái)龍去脈 2019年6月1日晨六點(diǎn)，我的腳步再次踏上流花湖公園，慢慢吞吞的開(kāi)始了我的六一兒童節(jié)跑步。這次...
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燈塔照我夢(mèng)想往前行2019年5月12日，母親節(jié)，廣州極飛科技公司匯聚燈塔計(jì)劃華南區(qū)三期學(xué)員九位同學(xué)，第二期磨課如約舉行。 作為燈塔計(jì)劃的另類學(xué)員，我努...
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90天五公里跑，愛(ài)上運(yùn)動(dòng)正當(dāng)時(shí)（第十集）
82/90:明天跑十公里補(bǔ)上今天的五公里！第82天注定是這90天中一個(gè)灰暗的日子！但是今天收獲很大：第一學(xué)會(huì)了車事故報(bào)保險(xiǎn)的流程；第二、檢驗(yàn)了自...
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90天五公里跑，愛(ài)上運(yùn)動(dòng)正當(dāng)時(shí)（第九集）
73/90:第一到第四公里又排出了倒樓梯的模樣，看來(lái)勻速跑的能力是養(yǎng)成了的，是繼續(xù)這樣慢慢跑下去，還是強(qiáng)迫自己提提速呢？這是個(gè)糾結(jié)的事。還有距離...
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90天五公里跑，愛(ài)上運(yùn)動(dòng)正當(dāng)時(shí)（第八集）
64/90:今天是春節(jié)后跑出的最好成績(jī)了，也是跑步以來(lái)的三公里跑做好成績(jī)，除了第三公里比第二公里略慢一點(diǎn)之外，其他都是每公里比之前的公里跑的速度...
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90天五公里跑，愛(ài)上運(yùn)動(dòng)正當(dāng)時(shí)（第七集）
55/90:今天如約來(lái)到美麗的金雞湖，瑟瑟冷風(fēng)中，又跑又走又看景，還一邊跑一邊聽(tīng)“每天聽(tīng)見(jiàn)吳曉波”，與學(xué)名叫蘇州中心俗稱“大褲衩”多角度合影，一...
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90天五公里跑，愛(ài)上運(yùn)動(dòng)正當(dāng)時(shí)（第六集）
46/90:今天是90天歷程的下半程的起始之日，最難堅(jiān)持的春節(jié)假期運(yùn)動(dòng)也將走到尾期，明天下午兩點(diǎn)就要從青島登上南下的列車，在家這六天雖沒(méi)好好跑步...
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90天五公里跑，愛(ài)上運(yùn)動(dòng)正當(dāng)時(shí)（第五集）
37/90:雁湖公園今天張燈結(jié)彩，繼續(xù)渲染著春節(jié)的氛圍，想家的感覺(jué)愈加強(qiáng)烈！這幾天跑步?jīng)]碰到小腿肚子灌鉛的感覺(jué)，但愿今后不再有！很大概率陪伴我跑...