發簡信
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我型我素兩周年2018年3月19日 星期一 雨 素食引領我們回歸生命的平衡與和諧狀態。當身體因食素而獲得健康與活力時，我們的心靈深處也在發生著奇妙的變化。...
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斷食第三天，對食物充滿感恩今天是我蔬果汁斷食第三天，現在是晚上9點，此刻我并不覺得餓。 前兩天都是早上上班前用料理機高速攪拌制作蔬果汁喝下，然后用保溫瓶裝滿一瓶帶去辦公室...
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注意力是一種稀缺資源
今天下午看了一篇公眾號文章，作者在文中提到了一個很重要的名詞“注意力資源”。 文中講述了作者在美國硅谷出差一周的經歷。因為時差關系，他每天都有1...
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回歸根本01 上周日下午在鬧市中閑逛，好不容易找了一個相對安靜的小店坐下看看書。這個店是吃烤雞的，而我是吃素的，本來...
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愛惜手，就是愛惜自己的身體
日本生活美學家松浦彌太郎先生說:“要了解一個男人，只要注意他的指甲和手是否修剪和保養得體，再看他穿著什么樣的內衣，就會了然于胸。得體的紳士，是應...
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精力管理與時間管理相結合，打造高效努力你身邊是否有這樣的朋友：每天熬夜到凌晨，拼命工作或學習。然后發個朋友圈，為自己這一天的努力而驕傲。 不可否認，這樣的朋友確實是努力。幾年前我也經...
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隨筆
最近在生活上作了一些調整。 兩周前我做了一些目標和計劃，最近都在執行，雖然沒有完全做到，但總算比以前有進步了。 最近在做手賬，沒有像很多手賬達人...
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如果物品無法填滿人心，那該用什么填滿？明天就是“雙十一”了，剛剛打開朋友圈，發現整個圈里都在做各種促銷，到處都在鼓吹買買買，好像錯過這次機會就要抱憾終身似的。 這種特殊的節日風氣，不...
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走出壞習慣的舒適區，走進好習慣的舒適區
很多人認為，改變是痛苦的。的確，人類是追求穩定的生物，每當要作出改變，我們的大腦是抗拒的。 但同時也要看到，人類是喜歡冒險和挑戰的物種，看看那些...