發簡信
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第20拆 導師： I部分：重點學習理解敘事性學習 敘事性學習：通過對不同模式故事的多維度理解，把過去的經歷服務于當下和未來，可以精進自己也可以...
第十九拆頁片斷（100-101） 導師：柒公 I:（提取關鍵詞做歸納） 專家思維模式：解決問題 1.發現問題，看本質，有深度； 2.解決問題：高...
i:1.學習中具體細節會遺忘，但是思維的改變受益終生； 2.通過提問推導讓人主動厘清自身觀點，而非僅單純被動接受建議； 3.基礎概念必須結合...
2017年7月24日提供便簽：第17拆 輔導導師：@柒公 R《這樣讀書就夠了》第87頁 便簽法的操作步驟如下： 第一步，確定你要讀的是致用類的圖...
2017年7月24日提供便簽：第16拆 輔導導師：@天南 R《這樣讀書就夠了》第27-28頁 如何解決三大問題 讀書難，因為沒時間、沒精力，因為...
便簽：第14拆 輔導導師：@天南 R《你為什么總焦慮?》第203頁 為自己寫一個小自傳。 設定一個自傳計劃，每月拿出3天總結生活，并且記錄下來。...
便簽：第13拆 輔導導師：@天南 R《你為什么總焦慮?》第119-120頁 【I】 人有四個心理享受點，：輕松、自由、快樂、和享受，只關注當下的...
便簽：第13拆 輔導導師：@天南 R《你為什么總焦慮?》第119-120頁 【I】 人有四個心理享受點，：輕松、自由、快樂、和享受，只關注當下的...
便簽：第12拆 輔導導師：@柒公 R《你為什么總焦慮?》第124頁 【I】 行為認知療法是利用邏輯框架來理性思考，分析，面對自己的焦慮，聚焦于問...