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    書籍;《情緒自控力》 標題:睡眠好,才會心情 熬夜缺乏睡眠的的危害我就不多說了,它影響著我們的情緒和身體健康,最近幾年我國猝死的人數大大增加,怎...

  • 《情緒自控力》之意志力

    人們對某種情境的思考、解釋決定他的情緒和行為反應。 ———艾里絲 1.沒有意識力就沒有控制力;怎樣提高我們的“意志力”,作者給出了以...

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    《情緒的奧秘》讀后感3

    書籍:《情緒奧秘》 標題:管理情緒得一些方法 001 人要看“開”不要看“破”;“看破紅塵”不知道大家有沒有聽到過,其實這是種消極的狀態,看“開...

  • 《情緒的奧秘》讀后感2

    書籍:《情緒奧秘》 標題:自己才是情緒得主宰者 001.道家從那些方面主張無條件接納自己? 1.要接受自己和別人不一樣;如果每個人都是一樣的,和...

  • 《情緒的奧秘》讀后感

    書籍:《情緒奧秘》 標題:情緒需要我們得管理 1.哪幾種因素組成了情緒得變化? 1.主觀意識:就是看到事物的第一反應;這里書里解釋了“己所不欲,...

  • 散步記

    最近一段時間,結束完工作總要出去轉一圈,四面八方的建筑都慢慢的熟悉起來,于是每次都會比上一次越走越遠,很期待很激動遇見新鮮的事物,就像發現了新大...

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  • 《不要讓未來的你討厭現在的自己》讀后感

    作者趙星——特立獨行的一只貓 雞湯書,看目錄翻了幾張看了下,作者很真實,看的幾章中大部分都是寫自己的生活,工作之類的,或者就是自己,親人之間鏈接...

  • 我與“小強”

    (一) 晚上23點,我略帶困意的走進巴掌大的洗漱間,門后面就是洗臉池,左邊是淋浴。刷完牙洗完臉之后準備洗個澡睡覺覺,結...

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