發簡信
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或許有目標有計劃有很多精彩的想法，但每次都局限在空想上，想象是很美好的，但是遲遲都不行動，一天天拖延，明日復明日，明日何其多啊。 很多時刻無由頭...
今天從巴老師微博那兒看到這樣一段話，大致意思是“一些人身上擁有的松弛從容感是因為他們心里非常清楚，即便他們失誤了失敗了，也會有人照顧他們托舉他們...
前段時間我曾經特別焦慮，因為身邊同學的內卷，給我傳導了焦慮，聽著他們講著各種厲害的人和事，以及他們自己出的一些成績，我曾焦慮自己要落后了，還沒有...
對于樂于助人這件事，我有了新的體會。過于熱心，反而給別人造成了心理負擔。我的熱心舉動讓她人覺得她自己好像不正常，她又要向我證明她是沒事的，反而不...
其實前段時間我也向外咨詢求助過，問怎么辦去寫好文章發文順利畢業，溝通的幾個老師，有的還好，給你泛泛說上幾句。有的就叫我跟自己導師溝通去，他做不了...
因為今天沒有沉浸學習被其他事影響，很焦慮。睡前搜索有關我自己想要研究的課題，發現很多研究點已經有人寫過，我自己要是去寫，覺得自己功底還不夠，寫不...
曾經刷微博看到一位博主發的一段話，覺得非常有道理，以此給那些困擾在原生家庭關系中的同伴們。原話如下： “不要總是沉溺在原生家庭的關系上，關注點需...
焦慮可能會導致生活中出現許多問題，包括拖延。 你可能會推遲執行自己的任務，比如寫論文、學習或者報稅，因為你每次想到自己必須做這些事情的時候，你就...
實際上，成本效益分析有五種不同的形式： 1．認知成本效益分析：評估一個消極思想的優點和缺點，比如“我永遠不會變得更好”或“我沒有價值”。 2．態...