發簡信
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2018-02-14%每天需要做的% 稱重:圖 記錄餐飲:圖 習慣表:無 排泄:還算順利耶 身體感受: 1.吃婆婆做的飯，還是多，多了后竟然還想在吃，然后就吃多了，...
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變瘦變美——Day4.5.6%每天需要做的% 稱重:圖 記錄餐飲:圖 習慣表:無 排泄:順暢的兩天 身體感受:會貪吃，但情緒穩定，想吃什么就吃， 吃婆婆的飯，容易吃多， 跟...
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變美變瘦——day2%每天需要做的% 稱重:圖 記錄餐飲:無 習慣表:無 排泄:開開幫忙 身體感受:吃東西，還有怕胖想法，然后抗爭糾結。某東西吃多后，反而容易再多吃呢？
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變美變瘦—day3%每天需要做% 1.稱重:圖 2.記錄餐飲:圖 3.習慣表:木有 4.排泄:早上，開開幫忙。 5.身體感受:乏累，濕寒都表出來了。吃東西心情順多了
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21天告別拖延～第10天
感受分享～～～ 拖延，就像卡住了！ 想象個看電影的場景～～ DVD光片在順暢運轉時，電影情節的波瀾起伏依依呈現出來～ 突然，畫面不動了。 你想了...
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告別拖延～day4第一張:人像卡，代表我對拖延的態度:呆滯 第二張:復原卡主卡，拖延的事情給我造成的問題是: 不主動融入人群的孤立感 第三張:動物卡（復原卡副卡）...
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告別拖延～1作業 1.拖著不減肥，8個月了 態度～假裝我自己挺美的～ 2.拖著不聽課程回放，只看覺得有用的書，（直覺:拖到書和課太多了，我一鬧心，就可以不看...
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21天瘦美～～14天一、每日一抽 第14天·21天OH卡美顏瘦身課 #玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通過這張卡片覺察自己： 1、直覺他叫什么名字？安妮 2、他幾...