發簡信
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1.貶低能力降低價值感 2.引發罪惡感 3.降低安全感 你覺得你有錯，你覺得你不好 感覺自己的重要性 引發罪惡感 不好犧牲自己的需求和感受 一切...
什么傷害了我們的愛？ 忽視他人的感受，異化的溝通方式 第一，道德評判。不符合我們的價值觀的，我們就按照自己的觀點評論。忽視自己和他人的需要。 第...
注意自己的觀察，感受和愿望 觀察什么影響自己的情緒和行為。 先克制自己的沖動，了解對方的語言和目的。 樂于互助，幫助自己和他人解決問題。 第一，...
在世界中，身份和地位的擔憂。 身份的高低，決定著人情冷暖！！！ 我們每個人都恐懼身份和地位，自我就像一只氣球，需要他人的愛戴！ 身份，個人在團體...
穩定性 自我和社會評價相結合，不會因為外在環境的變化而變，情緒管理能力 平衡性 多個有優勢的領域，自尊建立在多個領域，幸福的家庭，朋友，工作，興...
邏輯推理的歸因 單向表達不定真偽！！！ 分析行為單向不能定真偽！！！ 真偽必須要驗證真偽！！！刺激實驗后，判斷熱情的方向！ eg 》》》邏輯通...
眼睛的閉合開 瞳孔的生理知識：瞳孔的中間是空的，鞏膜是白色的，虹膜是深色的（中國人），眼球正中間所有人種的瞳孔都是黑色的。 冷知識，虹膜是一組肌...
驚訝情緒 驚訝是誘發我們感知的很重要的方式，是誘發我們感知的觸發器。 驚訝本質是注意力波動，注意力投放到某一點上，感覺很奇怪，產生驚訝。 驚訝背...
f眼睛量化的四個指標 睜大：有興趣 閉小：沒有興趣 轉動：獲取新信息 不動：注意力增加，有視覺信息的需求 眨眼睛的作用： 1、保護眼睛，生理需要...