發簡信
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正確睡眠姿勢，減少背部疼痛
躺著是一件很愜意的事，但是很多人卻忽視了脊椎的健康，睡眠中的一些不良姿勢對脊椎非常不利，除非背部疼痛難忍，才會稍微翻翻身，找個比較舒服的姿勢。記...
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癌癥來臨之前，身體給了你N次機會，只是很多人一次一次地錯過！
很多癌癥一發現就是晚期。其實在癌癥發病前，身體會出現很多提示，每個提示都是身體給出的防止癌變的機會。 第1種信號：長期疲倦、乏力 輕度疲勞 ↓ ...
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生什么病，忌什么口，一一對應，總算有醫生整理出來了！
生什么病，忌什么口？ （最全生病飲食禁忌表） 1 感冒：香蕉，橘子，蘆荀汁，冰，羊肉，姜母鴨，煙酒。 2 咳嗽：冰淇淋，橘子，炸，烤，辣，花生，...
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2個小動作，每天5分鐘，補腎又排毒！讓你躺著就白賺十年壽~
現在大多數人睡前都是抱著手機玩，其實睡前十分鐘是養生黃金期，把這十分鐘充分利用，身體想不好都難！ 尤其睡前做做這2個小動作，只要躺著，就可多賺十...
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耗盡你陽氣的，正是這些日常行為，一定要戒掉！
露腰露臍體現了性感和個人魅力。可是，在我們的腰背部有個非常重要的穴位：命門。 在臨床上，很多疾病都是由陽氣不足造成的，比如癌癥、不孕不育、肥胖、...
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不想得老年癡呆，這五個吃飯習慣請立刻改掉！
不知道從什么時候開始，家里的老人記憶力變差了，容易忘事，有時還會絮絮叨叨。 一開始，我們以為他們只是因為年紀大了。 但慢慢的，他們的脾氣變差了、...
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肝不好的人，眼睛會出賣你！警惕這些信號，再不養肝就晚了！
我國人口眾多，占全球18.5%的人口，但我國肝癌新發案例卻是占到全球59%，肝癌的發病率是全球平均的三倍，確診之后五年生存率僅為10%。 為什么...
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從小到大，你入過多少“以形補形”的坑？
生活中， 我們經常聽到有人說， 腦子不行啊多吃點核桃吧！ 腎虛吃點腰子吧！ “以形補形”“以臟補臟” 是古老的中醫食療學說的一個觀點， 并且這些...
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中元時節 艾灸養生最適宜中元節便是我們平時常說的“鬼節”，傳說故事這一天煉獄大門口會緩緩打開，各界大鬼小鬼都是到世間尋食，因此大家都是提前準備非常好好吃的食物來祭拜神鬼...