1.保證每天充足睡眠時間 保證每天有7到8個小時睡眠時間，充足的睡眠會讓皮膚狀態變好，睡眠不足爆痘暗沉，各種問題，親測嚇人，所以充足的睡眠是變美的前提。 2.睡前喝一杯燕窩或...
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10個睡前變美的小習慣
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女人變美的小細節！
1、不要捏鼻頭，鼻子是真的會變大！ 2、臉上長有小斑點、痘印明顯的女生，可以從內調入手。 3、小S推薦的瘦下巴法：緩慢抬頭看天張開嘴舌頭向上堅持十秒，收回舌頭閉上嘴，緩慢低下...
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何來人間驚鴻客，本是塵世一俗人。
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3條夫妻相處之道，強烈吸引對方，價值連城！很多人結婚后沒多久就離婚了，究其原因就是不懂從人性切入直接給矛別人所需，而導致雙方覺得沒意義，所以結婚幾年走走就散了！ 真正的夫妻相處之道，只要做到這三點，就能足夠長久且過得...
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90后科研girl，北交大在讀博士，熱愛生活，喜歡運動旅游，唱歌碼字，分享自己遇見的一切美好，隨心而寫，希望結交更多志同道合的小伙伴，有趣的靈魂. 一起堅持，加油！??????
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精致女孩堅持的習慣
早上空腹喝一杯溫水 每天堅持晨跑5km，做跑前熱身和跑后拉伸，練形態。 晚上睡覺前進行晚讀30min， 每天晚上閉眼前和早上睜眼后先做20個 早睡真的很重要 多喝水，多吃水果...
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《如何提高教師寫作力》??——讀后感
無意間讀到了教育同仁朱華忠的一篇文章——《如何提高教師寫作力》。特別喜歡這篇文章，文章中記錄的內容以及寫作方法的指導簡單實用。 文章的開篇就介紹了：“中小學教師的寫作，取材是...
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雖像駱駝一樣負重前行，仍懷揣夢想。
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柒情社
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王海波(筆名:雨后的雪山），安全教育培訓師，注冊安全工程師，PMP國際項目認證，青年作家網簽約作家，高級工程師，簡書創作者，原創文章多次發表于齊齊哈爾鶴城晚報，擅長安全管理的文章創作。已書寫120萬字
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一個碼字工
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江蘇作協會員，中國散文學會會員。<a href="http://www.lxweimin.com/mobile/club?ref=dd92235c3e62" target="_blank">http://www.lxweimin.com/mobile/club?ref=dd92235c3e62</a>
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時間流逝，人影匆忙，我逆流而走，只為傾聽自己的聲音。<br><br>公眾號：無物永駐，給你精神棲息的角落。
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我是笑薇，南方姑娘遠嫁西北，靠讀書寫作自由生活6年，曾在企業打過工，也在體制內試過水，當過北漂青年，如今小城安家，執著追夢。著有《左手閱讀，右手寫作》，文章首發公主號 笑薇讀書。<br><br>
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圖書出版機構總編輯
