發簡信
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1、今天是周一，又因為昨天先生值班我的送女兒去幼兒園，所以5點半就起床做飯整理，我和女兒7點整出發。今天的太陽不錯，女兒說媽媽我們好像先給太陽做...
今天女兒堅持練習攀爬，很努力，雖然她內心懼怕攀爬，但還主動參加練習，其實女兒的動作不夠靈敏。我覺察到現在的狀態可能是我造成的，很怕女兒會摔跤，很...
1、兒子今天返校，上午一直在為他準備東西。我覺察到兒子這一段開朗了，可是時間還是沒抓緊，只要回家就放松，早晨也會睡懶覺。我覺得兒子平時太累也就隨...
1、今天是開學的第一天，我早早起來做飯，因為先生和我都要早一些到單位。吃完飯我騎上電車就去上班，沒走多運發現電車沒電了，趕緊回家換自行車，這才發...
兒子高三，在學校待了四個星期，今天終于回來了。我很高興能見到兒子，女兒也高興的喊我能見到哥哥了。 中午兒子到家，我發現兒子臉上的痘痘不見了。我覺...
1、堅持早起做早餐，為開始上班做準備。我得趕緊調整好生物鐘，用最好的狀態進入工作。今天是暑假的最后一天，也是兒子回家的日子。早飯后打掃好衛生，準...
1、早上堅持早起做飯，叫女兒起床吃飯。我做了一份絲瓜炒火腿發到我們的女廚神群里。我很少往群里發做萊的圖片，因為我也不怎么會做菜，沒有很拿手的菜可...
1、開學前全體會，校長問幸福是什么？幸福是我知道我當下在做什么，我能覺察到自已當下該做什么。做好自己當下的事情，能對頁面情緒及時咸停，并能攔截住...
1、早晨又沒有早起，我的舊模式成功開啟，我又回到了我的舊模式中。怎么辦，新的生活模式一次次被打敗，我愿意在自己設置的舒式區固步不前。這又讓我覺察...