發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：云南
-
休整期大姨媽來(lái)了，以前懼怕的事情，現(xiàn)在成了不鍛煉的最佳理由，矛盾矛盾。 早餐：全麥面包 粥 午餐：醋溜白菜 雞翅一個(gè) 雞胗一個(gè)
-
時(shí)隔多年第一次跑步
你不喜歡我努力的樣子， 但是我要努力變成我自己喜歡的樣子。 今天嘗試在小區(qū)跑步，感覺(jué)自己心肺功能真的較low，沒(méi)幾步就喘個(gè)不停，但一身大汗感覺(jué)挺...
-
歡迎奶奶來(lái)我家外公外婆去內(nèi)蒙古旅行，我要當(dāng)家做主啦！ 這周開(kāi)始無(wú)豬肉飲食習(xí)慣，好習(xí)慣的養(yǎng)成需要靠自覺(jué)和毅力，早上儀式感的培養(yǎng)也堅(jiān)持了一周，感覺(jué)棒棒噠。 早餐：...
-
瑜伽日連吃一周的蔬菜水果，你的味蕾會(huì)被你感動(dòng)，慌忙做出調(diào)整；連做一周瑜伽，你的骨骼肌肉會(huì)被你感動(dòng)，慢慢柔軟下來(lái)；連睡一周美容覺(jué)，你的皮膚會(huì)被你感動(dòng)，淡...
-
早晨的儀式感早餐：麥片加黑芝麻（不知過(guò)期否） 茶葉蛋一個(gè) 邊看書(shū)邊吃早餐，心情愉悅，吃完早餐做套肩頸操，上廁所排毒，美好一天就此開(kāi)始。 午餐：雞...
-
七夕插花喜歡荷花的清幽，低調(diào)，插花需要良好的審美觀，非一朝一夕可得。 早餐：麥片100卡 雞蛋 86卡 點(diǎn)心：葡萄柚 50卡 西瓜30卡 午餐：酸菜魚(yú) ...
-
8月8日熱量表人生處處是階梯，扶搖直上九萬(wàn)里 早餐：玉米一根 106卡 提子 10粒 43卡 午餐：番茄炒蛋 74卡 青菜2盤(pán) 40+40=80卡 炸雞排 2...
-
8月7日熱量表
早餐：面包一片 299卡 午餐：干鍋牛蛙 清炒蝦仁 蟹粉豆腐 蝦餃皇2個(gè) 500卡 星冰樂(lè)幾口 30卡 晚餐： 面拖梭子蟹 300卡 似乎沒(méi)吃...
-
簡(jiǎn)書(shū)生活從今天開(kāi)始上次提筆寫(xiě)文章應(yīng)該是學(xué)生時(shí)代，自從工作后就沒(méi)寫(xiě)過(guò)東西，平時(shí)寫(xiě)通報(bào)，寫(xiě)材料也是公文格式，言簡(jiǎn)意賅，不需要抒情，不需要自己主觀感受，甚至...