發簡信
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正念結營
所有的關系，無非是自己和自己的關系，跟誰過都是和自己過?！边@句話送給大家。 正念當中，重要的是借助關系，看到這些煩惱糾結，引發了我什么樣的感受，...
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新的突破 - 草稿
人的潛力無限，今天下午分身切換，一邊排練演情景劇，一邊準備心韻的主持詞，感覺自己還沒有完全打開，到也算是突破了自己，上午話筒輪到手里，卻不敢站起...
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活出來今天音缽療愈個案的姐姐，第一次見她就有特別熟悉親切的感覺，像認識了很久一樣。看到大家的變化，特別感動，作為一名療愈師，先把自己活出來。[強]
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正念書寫·日課無論多晚都寫一小篇文字，這是一件與自己有關的事情，擁有一小段真正屬于自己的時間。正如書中所說——無論怎樣，在“此時此刻”，都可以擁有澄明心境。
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2021-03-17
開了近10年咖啡店的瑜伽哲學碩士，專注于世外修仙的偽文藝女青年，夢想著一人一劍走天涯，結婚后發現當媽才是真正的“苦行”。正在打通修行和賺錢的任督...
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北上·初春
昨天北京沙塵暴，心中也蒙上了一層灰，不敢對未來幾天抱有任何幻想。 今早起床，春光明媚，茶姐來接我，剛下觀光公交車，一路聽著音樂看這個城市，還沉浸...
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福禍
今天開心最終沒能上飛機，外婆只能帶著寶貝回家，我自己一人北上。遺憾中得知北京沙塵暴，看來一切都是最好的安排。落地時窗外黃土飛揚，又開始慶幸老人小...
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