發簡信
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與食物和解，與自我對話：一場關于體重與心靈的雙重蛻變之旅 “體重秤上的數字，從來都不是衡量美的唯一標準，與自己內心和解的過程，才是生命最美的蛻變...
“這次我發誓一定是我最后一次減肥，目標90斤?！碑斘覍χR子說出這句話時，內心前所未有的平靜與堅定。 曾經，減肥于我而言，是一場充滿硝煙的戰爭，...
五點三十分，晨光還未完全刺破黑夜，鬧鐘便在枕邊輕輕震動。我輕手輕腳地起身，生怕驚擾了尚在沉睡的世界。拉開窗簾的瞬間，一絲涼意裹挾著清晨獨有的清新...
在城市的喧囂還未完全蘇醒，第一縷陽光悄然穿過窗簾的縫隙，輕柔地灑在臉上時，我緩緩睜開雙眼，開啟新的一天。清晨的時光，仿佛是世界給予我的專屬禮物，...
在生活的廣袤版圖中，減肥這一行為早已超脫單純的形體塑造范疇，演變成一場深度的心理鏖戰，而我，深陷其中，歷經無數次的跌宕起伏。 回想起那些減肥的日...
之前每次減肥，我的目標都是95斤，所以每次體重一下100斤，我就感覺自己完成目標了，因此心里上就特別著急，于是經常會有暴食的想法。 因此暴食節食...
我發誓，這次一定是我最后一次減肥，當我累的時候是休息，不再是想著去覓食，我發誓。 只有戰勝自己，我才有能力讓自己變更好！ 減肥是唯一一件你只要努...
果然修心是最好的化妝品，永遠做好自己，讓自己成為愛，努力成長自己，心中有愛，便不再有恐懼。 我想我應該忘記那個基本的，而應該去創造更大的美好和未...
今天我就用意念讓自己保持在一個不餓不饞的狀態，早上送完娃帶著電腦就去辦公的地方，開始頭腦風暴，想象自己可以讓自己變更好！ 生命是一個從沉睡到醒來...