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養(yǎng)生小動作：咽津 咽津即唾液。中醫(yī)認(rèn)為，唾液是一種與生命密切相關(guān)的天然補(bǔ)品，經(jīng)常咽口水能促進(jìn)消化，保護(hù)胃腸道。《淵鑒內(nèi)涵·道部養(yǎng)生》就有“吞景咽...

養(yǎng)生小動作：咽津 咽津即唾液。中醫(yī)認(rèn)為，唾液是一種與生命密切相關(guān)的天然補(bǔ)品，經(jīng)常咽口水能促進(jìn)消化，保護(hù)胃腸道。《淵鑒內(nèi)涵·道部養(yǎng)生》就有“吞景咽...

“吃對食物可治病” 1.嘔吐：吃蕃茄;2.齲齒：喝茶水;3.口臭：多飲水;4.感冒：吃大蒜;5.心臟病：喝蘋果汁;6.高血壓：喝橘子汁;7.脫發(fā)...

“吃對食物可治病” 1.嘔吐：吃蕃茄;2.齲齒：喝茶水;3.口臭：多飲水;4.感冒：吃大蒜;5.心臟病：喝蘋果汁;6.高血壓：喝橘子汁;7.脫發(fā)...

養(yǎng).生分享——飯后健康小鍛煉 飯后輕揉按摩腹部，可促進(jìn)腸管運動，加強(qiáng)食物消化與吸收，緩解腹脹不適、增加排便動力。但不能亂揉一氣，具體方法：雙手自...

今日養(yǎng)生小知識：白菜兩妙用！ 一、緩解感冒：白菜干根加紅糖、姜片，水煎服，或用白菜根３個，大蔥根７個，煎水加紅糖，趁熱飲服，蓋被出汗，感冒能有所...

養(yǎng)生小貼士：中醫(yī)說枸杞養(yǎng)生，常吃枸杞子能“堅筋骨、耐寒暑”。是滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。枸杞子可以提高皮膚吸收氧...

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今日 健康小知識分享：自制杏仁露 食材：杏仁30克、花生仁50克、鮮牛奶1杯約300毫升、白砂糖適量、豆?jié){機(jī)一臺。 做法：鍋燒到微熱，把杏仁、花...