發簡信
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運動和護膚：真的不用花多少錢！
有人覺得鍛煉身體就要報個健身班、舞蹈班、瑜伽班，才算是運動。 護膚一定要買貴的護膚品，去美容院洗臉或者做一些光電類的項目才算護膚。 —— 也不一...
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做所有事的前提：健康
心態要健康、身體要健康，這樣的前提下才能去做事。 當你覺得做某件事讓你心情不好，身體不好，那就停止，先不要做。 跟人接觸也是一樣的，跟某人交往感...
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4月已過
收獲滿滿的一個月，這個月過得很充實。 調整了一下運動時間，現在換到白天，晚上就不會失眠睡不著了。 夏天晚上還是不要做太劇烈的運動，特別是9點后，...
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自律的女人們
最近在開維密塑型班，專門做減脂訓練的。 每次開減肥班，都讓我感嘆： “女人狠起來真的很可怕。” 一個比一個自律，一個比一個卷。 一個會員姐姐說：...
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守好錢袋子
我是那種寧做守財奴，也不做冤大頭的人。 一談到錢我就很敏感。 想從我這拿點錢真的是挺不容易的，這些年只要是一跟我談到借錢、投資，我就“裝死”。 ...
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運動和護膚：回報率最高的投資
堅持運動的第二年，改變真的挺大的。 首先運動能保持身材，身材好，自己看著也開心。更重要的是，現在吃東西沒有負擔，以前總擔心吃這個會胖吃那個會胖，...
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減肥篇之小基數的減肥歷程
身高168，體重100斤。 我最胖的體重是121-122斤。 那時候天天吃宵夜，可能談戀愛太幸福了吧，哈哈，沒有什么壓力，每天吃吃喝喝很開心。 ...
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減肥篇之那些年交過的智商稅
瘦身霜、瘦身乳、瘦身糖…… 這些跟你說只需要涂抹和每天吃的，不需要忌口也不用鍛煉，就能瘦的，都不用信。 首先它的原理就不符合能量守恒定律。 為啥...
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家庭關系之夫妻篇
在外面我都是夸我老公，在家里也是夸他。 是因為他值得被夸，哈哈哈。 事事都做的挺好的，沒有什么可挑剔的地方，我挺知足的。 我覺得夫妻關系最重要的...