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    第76周 為何寫作

    「提筆寫字」,對于能看到這段文字的人來說,都不是問題。 可是寫什么呢? 為什么要寫呢? 這句話問兩年前的我,我會絞盡腦汁找一個「正確答案」,可以...

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    第75周 薦書|《人生由我》 梅耶·馬斯克自傳

    梅耶·馬斯克是誰? 梅耶·馬斯克在四十多歲的時候擔任《時代》雜志健康版封面模特,在六十九歲時成為美國暢銷彩妝品牌的代言人,曾經一度登上紐約時代廣...

  • 第73周 光來之處 | 行動、記錄、感受

    2020上半年回顧?積極心理學,是照進陰暗生活的一道光。 ?? 正在糾結梅雨季和霉雨季,恍然發現,已經7月了,魔幻的2020,已經過去一半,下半年...

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    第72周 竹林外 有書齋 |生活札記Vol.02

    ?梅雨季 一場傾盆大雨,沖垮了搖搖欲墜的堤壩……不去怪大雨,不急著修理,讓洪水流一會。帶著能帶走的,留下能留下的,才能看到被淹沒的事實。真相不是...

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    第71周 遭遇挫折,如何自得其樂?《心流》

    本周繼續閱讀《心流》 挫折困境,俯仰皆契機 最強烈的體驗也是在親密友誼之中產生的。亞里士多德曾說:“縱使擁有世上所有的寶物,如果沒有友誼,也沒有...

  • 第70周 心流,用身體修行

    閱讀第五章,感官之樂,整理卡片。 任意卡 如何借用身體找到心流?肉體是靈魂的圣殿,我們的身體能做的每一件事情都是一個奇跡,但我們因為太過平常而忽...

  • 第69周 找到心流,面對精神熵

    今晚有些亢奮,哄睡了女兒,還在刷手機,沒有工作要處理,但是在看到一個表情的社群覺得有趣就進去,然后群友的互相丟來的表情炸彈中,體驗了一把從「有趣...

  • 第68周 如何掌控情緒 《情緒》讀書筆記

    如何掌控自己的情緒? 在讀之前,請回想一下,你是否遇到過情緒失控的時刻,是喜極而泣,憤怒不已,還是難過崩潰? 在那一刻,你覺得情緒是什么? 情緒...

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    # 第67周 媽媽爆炸了(寫給女兒的信)

    媽媽爆炸了——寫給女兒的信 寶貝囡囡, 今天晚上,媽媽沒忍住,對你發火大吼,嚇壞了你,對不起。 晚上的時候,媽媽因為工作在電腦前不肯起身,你苦于...

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