發簡信
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這是一個特殊的春節，全國人民都宅在家，大門不出 二門不邁，共同抗擊不明肺炎。 這是一個考驗人性的時刻，考驗一個人有沒有獨處的能力，大家習慣了聚會...
焦慮屬于人類。 焦慮會讓我們緊張。輕微的緊張會提高注意力的集中程度，此時焦慮是有積極作用的。隨著緊張加劇，焦慮會令人不快，因害怕而痙攣，焦慮性緊...
前段時間同事在騎電動車回家的路上，不小心摔了一跤，挺嚴重的，后腦破了一個口子，流了好多血，縫了好幾針。右腳大腳趾的筋斷了，直接手術縫合，并打上了...
歷時三天終于讀完了這本讓人不寒而栗，毛孔都豎起來的書。 更讓人恐懼的是，它是一本紀實類的小說，書中描述的情節和內容都有事實根據的。這才讓人有了深...
現在大家被各大公號各種煽風點火，怕自己落后，搞得人人都很焦慮。這么焦慮，怎么辦呢？學習啊！名人都說了，學習緩解焦慮。怕落后，去學習啊！怕淘汰，去...
本來學習心理學我是抱著助人的夢想，想著能給人帶來溫暖和改變，讓很多人的生活更和諧更美好的。 至于賺錢，我覺得依靠自己的付出獲取相應的回報就可以了...
最近在學習如何閱讀的知識，才發現自己閱讀方面又很多問題，導致自己雖然看起來每天在讀書，卻沒有什么進步。 首先是閱讀目的。每次閱讀之前，最好設定一...
刻意練習包含四個方面的特點：定義明確的特定目標，專注的練習，包含及時反饋的，逼迫我們走出舒適圈。 定義明確的目標，指刻意練習的目的是什么，想要達...
上周六和周日帶閨女去千島湖玩了一趟，結果周一早上就開始發燒，反反復復，吃藥之后就退燒了，幾個小時后又開始發燒。雖然心理上我知道要觀察，不要著急，...