發簡信
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和內心對話
有時候會有自己和自己內心的對話，也許就是一股深入內在的思考力量，像一顆種子一樣，開始在內在發生。 那天，撿起正巧飄落的一片樹葉，就是很想要撿起，...
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冥想，持續中打下堅實根基
這段時間，有持續做一些正念冥想靜坐的練習，于是產生了一些感受。 ?冥想非常需要實踐，光是了解和知道是遠遠不夠的，通過實踐，不斷積累自己對于冥想的...
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FeiSpark | 變化之覺夏日一到 耳邊更多傳來 知了聲聲 人的記憶 似乎總是和溫度在一起 一到夏日 不知是知了先叫了起來 還是我們先感受到高溫 逐漸夏日越來越正式 一點...
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FeiSpark | 雨后陽光
最近的天氣 上午陰沉甚至下雨 下午到了傍晚時分 太陽竟然出來透氣 不管一天中的何時 見到陽光總是感覺 眼前一下子被點亮 清晨見到陽光 是透著朝露...
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FeiSpark | 樹之力量伸出手掌 想要感受一下樹 按上去后 才發現樹的力量 那種力量 就是存在 是深深扎根土地的自信 是儲存在時間中的回憶 于是我改變了方式 僅用手掌觸...
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FeiSpark | 舍棄之力在整理書的時候 有些書其實不愿舍棄 但如果不是因為決定舍棄 也許永遠找不到閱讀這本書的時間 因此 當決心將要舍棄的時候 我知道這個時間來臨了 似...
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FeiSpark | 文字之音「這是我們對生命的致敬： 用心聆聽才能活得鮮活。」 不曾想過 竟然會被 文字所創造的感覺 穩穩接住 這個感覺張開了網 接住了我的整個感覺和期待 ...
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FeiSpark | 親愛的自己如何做到愛自己 我最近的體會是 尊重身體真正需要的 而非只是自己想要的 因為身體是如此誠實 真正了解我們的所需 當我們放松下來時 身體自然就會舒...
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FeiSpark｜身體覺知早晨 被鬧鈴鬧了幾次 從迷迷糊糊到終于起身 發現第一次被鬧醒后 到起身前的那段睡眠 會無限非常依賴床的 幾乎這是身體的本能 如果這時候動用意志力...