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我有較為嚴重的拖延癥，經常為最后一秒靈感迸發而慶幸自喜，但其實我深受拖延所帶來的焦慮、自責、自我懷疑等情感困擾。我在接到樂樂的約稿后，為了不重現...

為了治療拖延癥，我趕緊開始整理思路，寫下如下感悟。 感謝安仔在微信群中給大家分享了拆書幫中學習的知識技能，備受啟發！特別是枕頭法的RIA標簽運用...