發簡信
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一場雪，一場雨前記：微信里面有三個公眾號是經常翻閱的，一個是朋友Y先生的“Y先生筆記”，一個是韓松老師的“原畫冊”，最后一個是沈飛地的“飛地的地”。Y先生因為...
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送給2018年的自己
親愛的小杰 2017年最后一天，距離24點還有2個小時。兩個小時之前我剛剛看了一場電影名字叫《解憂雜貨鋪》，此時聽著羅振宇的《時間的朋友》給你...
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50節私教課---第五節
今天的訓練已經開始加量，教練已經開始讓我把兩個或者三個動作連起來做，中間不休息。沒一個連貫動作完成，都覺得的自己渾身發抖，這次是上課以來流汗最多...
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50節私教課---第四節圣誕了啊，健身房都準備了蘋果，一見教練，就問我領蘋果了沒。 今天得訓練課程是綜合減脂，去健身房前趕緊給自己塞下一個面包，怕又出現低血糖。果然，今...
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50節私教課----第三節
今天得課程安排很輕松，好不費力氣的完成了。最后的壓軸動作是我擅長的平板支撐，教練說堅持一分半 我：太久了堅持不了。 教練：你還沒做怎么知道堅持不...
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50節私教課----第二節周二臨時被安排出差，周一跟教練約定的私教課，眼看著可能要泡湯了，內心一陣狂喜，一陣自責，狂喜因為有理由不用受虐，自責因為我又要放棄治療，最終，晚...
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50節私教課---第一節
昨天教練對我進行了簡單的測試，看看我身體的問題所在，基本上每一個問題都在日常生活中都有所察覺，簡單列舉一下： 1、圓肩駝背聳肩：圓肩這個問題，一...
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開始健身了
一時頭腦發熱，買了50節課的私教，現在正在深深的自責之中，不知道自己能不能堅持來下，教練對我信心滿滿，我自己這三分鐘的熱度，能堅持到第幾節呢。。...
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給Y先生的家書----來自2002
前段時間Y先生說，你幫我公眾號寫篇文章吧，就寫寫你認識的我那幾年。這一拖，半個月過去了。出差回來趕緊老老實實把這份作業補上。 我和Y先生相識于小...