所謂養生，就是養成一個良好的生活方式。 養成良好的生活方式，我已經不是第一次聽說了，那是在學習馮雪老師的16堂減肥課里面，她提到減肥不是目標，目標是養成良好的生活方式。 能夠...
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何為養生？165/200
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踐行與分享是有影響力的156/200
從去年7月1日開始成立的輕斷食群，讓我們一起把通過馮雪老師的16堂減肥課帶來的減肥認知落實到了實處，并堅持了下來。 大家都知道，一件事做一段時間不難，相當長一段時間也可以，如...
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獨立思考寫文章151/200
我們自由作家日更群有一位戰友，他也是007的戰友，是一位日更踐行者，可以說非常靠譜，非常厲害。 同樣的日更文章，我的可能幾分鐘就搞定了，而他的恐怕得兩個小時。這樣說，不是說我...
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泡腳時，你在干什么？150/200
以前我也很多時候都泡腳，有的時候是用清水泡，有的時候是用中藥包泡或者用艾葉泡，但不管怎么泡，在泡的過程中都是很枯燥乏味的，這段時間比較難熬。 可是自從報了氣血養生課以后，學會...
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平衡六式135/200
在馬上接近午夜12點的時候，我終于有時間來聽迷羅老師的課了，今天他的課講的是平衡六式。 就是有六個姿勢來鍛煉自己的平衡能力，這是我非常非常感興趣的，因為我好像從記事開始就有點...
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一次成功做甜酒43/100今天早上六點多，我迫不及待的把盆子上的纏繞膜打開，就聞到了一股撲鼻的酒香，看到糯米已經軟化了 酒漿還在往上外面冒泡泡呢。 這個時候我知道，兩天之前我開始做的米酒已經成功了。 ...
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全世界都看低你，你也不能看輕自己13/100
今天這句話，對我的觸動很深。 人生低谷，全世界都看低你，你也不能看輕自己。因為只有抬得起頭，你才能在迷茫中找到出路。 我看到這句話的時候。一下子就被它擊中了，覺得這不就是說的...
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前兩次成功，第三次居然失敗了（7/100）前兩次做的豆腐，雖然第一次出豆腐率不高，一斤只出了700克，第二次接近900克，但不管怎么說，還是成功的。 所以今天第三次做豆腐的時候，我其實是充滿了信心的。 可等到點豆腐的...
