2023年最后一天，在不經(jīng)意間度過(guò)了。時(shí)間過(guò)得越來(lái)越快，面對(duì)時(shí)間的流失，有一種怎樣都無(wú)法追趕的慌張與焦慮。本來(lái)沒(méi)有打算寫(xiě)總結(jié)的，可是回看簡(jiǎn)書(shū)上零星三篇文章，我也試圖追問(wèn)自己，...
IP屬地：湖南
-
2024-01-02 低落的2023年
-
2024-01-02 新的一年，新的絕望
2023年12月30日早上十點(diǎn)多，在床上半夢(mèng)半醒，YY打視頻電話來(lái)，叫我去她們家吃飯。于是在她家待了一天半，31號(hào)晚上，去YY老公朋友家吃飯，元旦當(dāng)天上午，去打了羽毛球，吃了...
-
2023-10-04 這個(gè)寂靜無(wú)聲的假期
不知該怎樣描述近期的心情。國(guó)慶放假頭兩天，與家人們一起吃飯、聚會(huì)。隨后的時(shí)間閉門(mén)封鎖自己。不用跟人類(lèi)打交道的我，越來(lái)越享受獨(dú)處。對(duì)于以前的我來(lái)說(shuō)，這種狀態(tài)幾乎不可想象。停下來(lái)...
-
像是被所有人擁抱，又好像擁抱了所有人 ——第七屆中國(guó)教育公益組織雙年會(huì)參會(huì)感受
隨著主持人說(shuō)再見(jiàn)，隨著音樂(lè)響起，隨著大屏幕開(kāi)始播放活動(dòng)的剪影，第七屆中國(guó)教育公益組織雙年會(huì)落下帷幕了。那一刻，我的內(nèi)心竟充盈著不舍（就要分開(kāi)啦）、感動(dòng)（原來(lái)有這么多的人在為教...
-
2022-12-28 “我們?yōu)閷ふ一蚋鎰e耗盡一生”
12月18日（星期天）晚上睡覺(jué)時(shí)覺(jué)得渾身癢，以為是衣物的靜電或者天氣太干導(dǎo)致的，有那么一瞬間想起網(wǎng)上的新聞?wù)f“不要忽視癢，可能是新冠的前兆”。12月19日（星期一）整個(gè)晚上睡...
-
2022-12-04 心理咨詢(xún)手記
上周、這周，結(jié)束咨詢(xún)都有些疲憊。昨天一天在干活，做生命故事訪談的項(xiàng)目工作，今天早上八點(diǎn)多就起來(lái)，早早出門(mén)來(lái)參加讀書(shū)會(huì)，讀書(shū)會(huì)一直持續(xù)到下午一點(diǎn)半，讀書(shū)會(huì)上分享了《我的靈魂騎在...
-
2022-11-27 有真我，才有真愛(ài)
昨天家里介紹了一個(gè)同鄉(xiāng)男生，為了節(jié)省時(shí)間和精力，加了微信后，簡(jiǎn)單聊著，一周不到的時(shí)間，想到瞎聊不如盡早見(jiàn)面看一看?？赡苁且?yàn)槟壳斑€在接受心理咨詢(xún)，很多情緒、感受和記憶被引動(dòng)，...
-
2022-11-25 自我對(duì)話：拖延教會(huì)我的事
剛從醫(yī)院出來(lái)，拖著一直沒(méi)有去做入職體檢，今天早上調(diào)休了半天，來(lái)到醫(yī)院，完成了這件掛在心頭半年之久的事情。檢查項(xiàng)目很簡(jiǎn)單，不到一個(gè)小時(shí)就完成。完成之后，長(zhǎng)出一口氣。把一件拖了很...
-
2022-11-22 詩(shī)歌：《告別》
一些深遠(yuǎn)的記憶正被喚醒 它們?cè)粔m土遮蓋，風(fēng)雨侵蝕 生活的馬蹄向前 揮揮手，它們被留在了往昔 太丑陋、太驚人、太巨大 如山呼海嘯迎面而來(lái) 小小的人呀 不想被吞沒(méi) 顫抖地倉(cāng)皇逃...
-
2022-11-20 近日斷舍離清單
一、近日斷舍離 1.注銷(xiāo)一個(gè)為了找資源而下載的網(wǎng)盤(pán)，并從手機(jī)里卸載。 2.閑置硌腳皮鞋，通過(guò)零轉(zhuǎn)贈(zèng)出。 3.將手機(jī)里的工作照片歸檔，刪除其中近500張照片。 二、待斷舍離： ...
-
2022-11-20 與物品的對(duì)話
發(fā)現(xiàn)了一個(gè)物物交換平臺(tái)叫做零轉(zhuǎn)，把那雙硌腳的單鞋送出去了。照例問(wèn)問(wèn)自己： 1.為什么這雙鞋會(huì)來(lái)到我的生命里？ 因?yàn)槲矣X(jué)得自己需要一雙百搭、好穿、有跟的單鞋，可休閑可正式，可以...
-
2022-11-20 心理咨詢(xún)手記
我剛從咨詢(xún)室里走出來(lái)。從8月28日，我開(kāi)始接受心理咨詢(xún)，每次談的議題都不一樣。之前談到了“午后的寂寥“、”故意不去看自己“、”挑剔的凝視“等，今天談到了“忽略、壓抑自己的感受...
-
2022-11-06 自我對(duì)話：在有限的生命里，我要照顧什么？
今天是2022年的11月，早上起床后，突然深深地意識(shí)到了作為一個(gè)個(gè)體，我們的生命是有限的，人均壽命八九十歲，如果活一百年，就是三萬(wàn)多天，我們每一天都在走向終點(diǎn)；每人每天都有2...
-
2022-11-06 自我對(duì)話：在打飛盤(pán)的時(shí)候，我在做什么？
昨晚玩飛盤(pán)到晚上十點(diǎn)半，體育場(chǎng)天地開(kāi)闊，人很少，跟小伙伴丟盤(pán)丟得很快樂(lè)，突然一瞬間，喜悅造訪了我的心靈，當(dāng)我看到我們所站立在這么一大片寧?kù)o夜空下的草地上，天地開(kāi)闊，大地不言，...
-
2022-10-30 十月不整理，年底心慌慌——衣物斷舍離心得
此刻，我在南頭這邊的星巴克，帶著筆記本，來(lái)整理整理自己的內(nèi)心。今年也是頗為動(dòng)蕩的一年，3月被封控2次，9月被封控1次。先是嘗試了3-6月自由職業(yè)，經(jīng)歷了3次不完全理智的消費(fèi)。...
-
2022-04-15 我的2022年購(gòu)物大盤(pán)點(diǎn)
一、1月 1、購(gòu)入：一件淺藍(lán)色的針織衛(wèi)衣，一件淺綠色的連帽衛(wèi)衣，一件白色外套，一件淺紫色毛衣，一條白色運(yùn)動(dòng)褲，一條淺灰色運(yùn)動(dòng)褲，一件白色襯衣，一個(gè)淺灰色書(shū)包。 2、復(fù)盤(pán)： 藍(lán)...
-
2022-04-13 每日斷舍離
最近一周的斷舍離： 1.整理了手機(jī)相冊(cè)，刪除了接近845張照片，將有價(jià)值的文字整理為文檔。 2.注銷(xiāo)了新浪微博賬號(hào)。 3.下載閑魚(yú)，將不喜歡的一件衣服，掛上閑魚(yú)。發(fā)現(xiàn)如果在淘...
-
2021-12-31 我的2021年購(gòu)物大盤(pán)點(diǎn)
之前看b站上的up主，他們用視頻的方式來(lái)記錄斷舍離，那我來(lái)?yè)Q種方式，試一試用文字的方式來(lái)記錄一下最近跟物品發(fā)聲的一些事情。稍作盤(pán)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)自己今年幾乎是買(mǎi)錯(cuò)了接近好幾千塊的物品...
-
2021-11-15 感恩練習(xí)：如果堅(jiān)持不下去了，那就看看自己擁有什么吧！
看了一本積極心理學(xué)的書(shū)，打算在生活里踐行感恩練習(xí)，為當(dāng)下的擁有進(jìn)行記錄和感謝，來(lái)調(diào)整自己的注意力，樹(shù)立更平和的心態(tài)。 今天發(fā)生在我身上的10件值得感恩的事情是： 1.昨晚熬夜...