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  • 計劃

    這段時間自己的各項工作幾乎都在滯后,有很多時候,沒有能及時完成學校安排的工作任務,學生工作也有很多遺漏的地方,工作看起來亂糟糟的,沒有頭緒,每天都在忙碌,精力上實在是耗費太多...

  • 這幾天,晚上回家,真是一動也不想動,那種疲憊的感覺無法形容,飯也不想吃,不知不覺瘦了兩三斤,這真是不用刻意減肥的! 必須做的一件事就是陪女兒,等陪她完成她的作業任務的時候,時...

  • 制定讀書小目標

    能說我是喜歡讀書的人嗎?或許可以說不是。能說我不喜歡讀書嗎?或者也可以說不是。其實對于讀書這件事,我到這個年齡仍然感到很困惑。因為我也讀過一些書,但是我能記下來的幾乎微乎其微...

  • 自己可以處理問題啦

    女兒開學第一天,有個小朋友吐她臉上唾沫。女兒說:你給我道歉!那個小朋友沒有道歉。女兒說:假如別人也吐你臉上唾沫,不跟你說道歉,你有什么感受?爸爸問:你跟老師講了嗎?她說:這些...

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    愛的陪伴

    中秋小假期的最后一天,帶女兒就近地方出去玩玩,其實這三天每天都有帶她出門玩,疫情這幾年幾乎沒有出過遠門,也只能在家門口。 我本是懶人一個,平時除了早晨跑完步后幾乎是宅...

  • 不去改造別人

    個人如果真正去踐行愛和自由,就不會去評判、去改造別人,而是會選擇傾聽和看見。以這樣的方式對待自己的配偶,只要配偶感受到被尊重、被看見,不用講任何道理,他自然而然就會贊同你,并...

  • 在愛的位置上2022-09-08

    我們在面對孩子,面對親人說話之前,可以先緩一緩,覺察一下自己的心,是在愛的位置,還是分裂的位置?話說出口,會讓關系更親近,還是更疏遠?其實,我們的內心都知道答案。在生活中慢慢...

  • 建立良好的構成目標2022-09-07

    往往當事人最在乎的目標,常是當事人最愿意改變的動力。未來導向的S F B T認為,需要得知當事人認為何時不用再來晤談的最后終點,倒回來與當事人共同發展現在可以展開的具體行動。...

  • 問題簡述2022-09-06

    咨詢師積極傾聽當事人訴說,并選擇能表示,理解支持當事人的想法與痛苦的合適語言來給予回應。與此同時,咨詢師也會嘗試了解當事人對問題的主觀詮釋以及問題對當事人的影響等個人與問...

  • 正向開場2022-09-05

    一個簡短的社交開場,如詢問名字,從何處來,讓當事人感覺到放松。水平是需要扼要說明晤談構架、流程與進行的方式,好讓當事人可以了解;對于保密與通報事項的規定,亦能扼要說明其...

  • 團隊合作意識咨詢關系2022-09-4

    在咨詢過程中,S F B T咨詢師與當事人乃是一個治療的團隊,相互合作并一起進行實驗,咨詢師只是通過顧問角色及合作伙伴的關系,來協助當事人達成所欲的目標,所以,S F B T...

  • 理解基礎2022-09-03

    理解基礎最簡單的形式包括三個步驟:1.呈現一些新訊息的說話者。2.一位顯示或展現他了解或不了解新訊息的接收訊息者,以及3說話一點體認到接訊息一點是否正確地了解他。他所展現的一...

  • 健康是一種責任2021-09-02

    一段時間前,孩子的爸爸開始感冒,一個看起來很強壯的男人發燒了好幾天,吃藥也不見退燒,幾天后開始咳嗽,然后的幾天他自己實在是受不了,去醫院檢查一看,是得了肺炎,需要住院治療,至...

  • 有限責任家庭2022-09-01

    乍一看書名《有限責任家庭》,先入為主的以為內容是以夫妻相處為主的,讀完后才發現主要內容是關于親子關系的,作者從自身經歷出發,深入淺出地的分析了親子教育中父母的行為是如何影響以...

  • 我愛買書2022-08-31

    今天買的書架到了,組裝了半天,當把它放在客廳的時候,覺得顏值真的是很高的。女兒更是特別開心,趕忙把自己散落在沙發上的,書桌上的,臥室里的很多書都搬到了這個小書架上,瞬間這個書...

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    房樹人分析2022-08-30

    畫者信息 42歲 企業管理人 畫面大小適中 自我認知好,自我控制好。位置偏左關注情感世界,自我意識表達比較強烈。長線條 自我控制強,對行動控制得體。 多層房 對財富和物資渴望...

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    房樹人分析2022-08-29

    畫者信息 女 37歲 已婚 畫面大小適中 有良好的認知和能良好的控制能力。畫面偏下 比較關注現實,不安全感,可能缺少自信。線條多為長線條,線條柔和 自我控制性強,性格溫和。 ...

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    房樹人分析2022-08-28

    畫者信息 男 26歲 待業青年 畫面大小適中 良好的自我認知,良好的自控能力。畫面偏?右,比較理性,對未來生活充滿向往。線條多為短線條 易沖動,隨意性表達自我的特征。筆觸比較...

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    房樹人分析2022-08-27

    畫者信息 男 26歲 未婚 畫面大小適中,對自我有良好的認知,有良好的控制力。大多數是長線條,右側是短線條,大部分情緒比較穩定,但也時常焦躁不安。 房子是立體房,思維能力好,...

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    房樹人分析2022-08-26

    畫者信息 女 14歲 七年級學生 畫面過大 以自我為中心,對周圍環境感知無力,但內心充滿緊張、躁動傾向,也可能存在幻想或者好幻想。畫面右切,對過去所經歷的挫折感到恐懼,逃脫現...

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