發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
-
你窮嗎？
上個(gè)月喜當(dāng)?shù)o小孩兒研究保險(xiǎn)，順便把醫(yī)療保險(xiǎn)，意外保險(xiǎn)，還有養(yǎng)老保險(xiǎn)，還有教育基金都研究了一下。 以下幾點(diǎn)記得參考： 1、相信復(fù)利的力量 我給...
-
只運(yùn)動(dòng)不控制飲食，根本瘦不下來(lái)
01 穿上夏天的衣服，發(fā)現(xiàn)自己變胖了，必須去運(yùn)動(dòng)一下讓自己瘦下來(lái)！ 我最近經(jīng)常在聽(tīng)到別人這樣說(shuō)。 隨心所欲地吃吃喝喝，整天怠惰生活的結(jié)果，就是肚...
-
想要擁有好身材，不得不知的8個(gè)營(yíng)養(yǎng)搭配原則（一）1 經(jīng)常聽(tīng)到爺爺說(shuō)：現(xiàn)在年輕人的生活條件越來(lái)越好，但是身體素質(zhì)卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及當(dāng)年的他們。 爺爺說(shuō)：“他們那個(gè)年代，一年也難得吃幾回肉，每天吃的東西都...
-
都在說(shuō)堅(jiān)持，到底怎么堅(jiān)持前幾天，有個(gè)朋友很興奮地告訴我說(shuō)：他發(fā)現(xiàn)我之前寫的健身達(dá)人采訪文，幾乎每一個(gè)人健身達(dá)人都說(shuō)到了兩個(gè)字，這兩個(gè)字是什么呢？ 還給我發(fā)了幾張文章截圖...
-
最美女老師身材太逆天：完美衣裝不如完美身材
沈自晉《望湖亭記》第十出有這樣一句大家熟知的話： 雖然如此，佛靠金裝，人靠衣裝，打扮也是很要緊的。 確實(shí)同一個(gè)人，穿上不同的衣服，氣質(zhì)就會(huì)不一樣...
-
“三圍女人”健身371天，不負(fù)時(shí)光，不負(fù)自己今天聽(tīng)到一個(gè)久違的詞“三圍女人”，這個(gè)三圍可不是大家想的那個(gè)用尺子量的三圍（胸圍、腰圍、臀圍），而是指： 圍著老公轉(zhuǎn) 圍著孩子轉(zhuǎn) 圍著灶臺(tái)轉(zhuǎn) 我...
-
史上最偉大的10封英文情書，背下來(lái)送給心愛(ài)的人吧還有幾天就是情人節(jié)了，大家想一想還有自從有了手機(jī)之后，你有多久沒(méi)有親手為你的心愛(ài)的人寫一封情書，而是發(fā)一個(gè)代表愛(ài)的紅包。 大家不要忘了情人節(jié)寫情...
-
王健林新年團(tuán)拜會(huì)：加強(qiáng)鍛煉，靠運(yùn)動(dòng)不靠節(jié)食01 今天在朋友圈看到一個(gè)視頻《萬(wàn)達(dá)集團(tuán)新春團(tuán)拜會(huì)》，讓我感觸很深： 我們先看看王健林講話的全文： 第一，今天晚上23點(diǎn)，就是立春了，立春代表新...
-
你為什么總是控制不了買買買？文|蘭臺(tái)讀書 -01- 前幾天在樓下鍛煉身體，當(dāng)我正在做引體向上的時(shí)候，看到一個(gè)熟悉的身影，朋友曉潔，提著一包東西，我以為她要出門，就準(zhǔn)備和她打...
個(gè)人介紹