今晚參加了成成教練的一個線上課程，主題是關于長期主義策略。 這跟我以往的有些不同，關于目標的制定，是在于利己利人的基礎上。 這很好，是從多角度多視角來審視自己內心深處真實的想...
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4.24寫給女兒｜940｜碎碎念
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4.23寫給女兒｜939｜碎碎念
氣溫驟降，我中午去外婆家添衣服，太冷了，據說這樣的低溫要持續還幾天。 最近因為工作量很多，所以每天都在不停轉，加上早起，午睡變得很重要，閉上眼睛就能秒睡。 這一期兵法營的學習...
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4.22寫給女兒｜938｜碎碎念天氣忽冷忽熱，每天出門前都要先看氣溫，黏糊糊的下雨天，對于工作中的人是不友好的。 工作還是忙，瑣碎且繁多，手機上的信息也來不及處理。 一段時間如果都是這樣的狀態，身體也受不了...
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4.20寫給兒子｜902｜碎碎念你兩周一次的回家，因為工作忙，我都沒空好好陪你吃頓飯，會有內疚和無奈的情緒。 你說的三年的健身計劃，我保留意見。 五一假期快到了，爸爸計劃著一家人出去旅游，你不想長途旅行，只...
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4.17寫給女兒｜936｜碎碎念連續三天喉嚨發炎咳嗽到肚子痛，看了醫生吃了藥，不知道是不是藥效的原因，上午人都是不舒服的，肌肉酸痛，很困眼睛睜不開。 腰酸背痛，胃口不好，中午下班后，不想吃東西，直接就睡了。...
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2025-04-15
如果你常常拖延代表你有行動力。 如果你對人很苛刻代表你有標準。 如果你常常大發雷霆代表你很有力量。 如果你常常自責代表你是個道德高尚的人。 如果你常常懊悔代表你是有理性的人。...
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4.15寫給女兒｜935｜碎碎念早上的練習是區分?事實和觀點，我有疑問，所以在小組分享時，舉手第一個發言。 觀點容易傷人，事實也會。 特別是知道自己有問題，被別人指出就不高興了。 會有一種被人盯著的感覺，斤...
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4.14寫給女兒｜934｜念頭念頭不是你，你是它背后的如如不動的覺知。 你不是你的念頭，你是看見念頭的背后那個如如不動的覺知。 念頭只是川流不息的車流，而你是站在馬路邊的人，你不需要上車,只需要看著他們來...