自從不再服藥開始，我都按照白大褂的要求，時刻的注意著，生怕一不留意，又讓自己的抑郁焦慮復發。 現在看來，我的擔心是多余的了。 這兩個多月以來，我都是居家當中，沒有辦法出門跑步...
發簡信
IP屬地：北京
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看來我的抑郁真的徹底好了
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如何自助走出不自信不從容持續閱讀，探索反思，情緒日更1000+天。 前幾天，我發表的《如何自助找回自信與從容》短文，評論區收到18條留言，其中清雅文友給了真誠接地氣的點評，我閱讀后，有醍醐灌頂之感。...
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認識“小我”，遇見“真我”持續閱讀，探索反思，情緒日更1000+。 讓我擁有了識破“小我”的能力，覺察以往的自己，總是活在盼望他人認可的“小我”里，經常出現表里不一的現象，明明真實的自己有喜歡做的事，...
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如何應對不可避免的沖突不知在工作生活中，有沒有遇到這樣的人，為了一件芝麻綠豆的小事，會選擇大發雷霆，或者勃然大怒，有時還要發出怒吼…… 今天，用文字記錄和分享我是應對不可避免沖突的心路歷程和膚淺感...
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堅持練習，學習做一個通透有力量的自己持續閱讀，探索反思，情緒日更第1050天。發現人生中，有時候無意間對喜歡做的事堅持練習，就會完全改變之后的人生。 以往的我，有很深的執念，如喜歡始終如一忘我地做賢妻良母，但實...
