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[健康吃好系列之十]59、激素的殘留
食物中到底有沒有激素殘留？ 豬肉中有檢測出來 根據《2012-2016年青島市生鮮肉類瘦肉精污染水平調查》一文中的抽樣檢測出，某市的平均檢出率為...
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[健康吃好系列之九]58、尚到不了餐桌的轉基因
我國的情況 市面上沒有獲批準的給人食用的轉基因食品 我國對轉基因作物的市場化，保持謹慎的態度，目前還沒有批準大規模的商業化種植轉基因食品作物。 ...
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[健康吃好系列之八]57、正確認識重金屬的知識
什么是重金屬超標？ 重金屬是一些微量元素，人體內如果含有這些重金屬多了，就會引起非常嚴重的疾病，甚至危至生命。主要是因為，重金屬在人體里積聚以后...
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[健康吃好系列之七]56、你沒有必要害怕食品添加劑
害怕食品添加劑，是因為你不知道關于它的知識 人本身對于未知的東西，就會存在恐懼和害怕，這是深深刻在人類的基因深處的。不光是對火星人，或是外國人，...
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[健康吃好系列之六點五]55、系列中程復盤
一、起語 健康吃好系列已經寫了六篇了，現在來個中程的復盤。 這個系列想寫給誰看 這個系列起愿于，我自己想打造健康的飲食結構和習慣，一邊寫一邊掌握...
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[健康吃好系列之六]54、健康好伙伴，蔬菜蔬菜的好處 低熱量 現在，我們絕大部分人，都脫離了溫飽的困境，也就是說，我們絕大多數人，每天攝入的熱量，超出了自身需要的能量，而多余的能量很大部...
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[健康吃好系列之五]53、燃燒吧，脂肪
脂肪的作用 儲備能量 有句話說，胖人經餓，意思是他身上靠著脂肪儲備了額外的能量。古時候，也把發胖叫為發福，因為那時候，飯都吃不飽，很少有胖的，胖...
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[健康吃好系列之四]52、肉要好不要多
肉是一種生活方式 無肉不歡族 世界上有一批素食主義者，他們純素食，但他們是極少數人，剩下的，不都是，無肉不歡族嗎？我相信，只要三天不吃肉，就會頭...
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[健康吃好系列之三]51、糖，這個小妖精
未病時，控糖的重要性 [世界衛生組織]（WHO）曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：嗜糖之害，甚于吸煙，長期食用含糖量高的食物會使人的壽...