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“省”下一頓早餐后，全天生物鐘都被打亂了……
你有多久沒坐下來好好吃頓早飯了？ 對爭分奪秒的現代人來說，早餐是夾在“起床氣”和“早高峰”之間的進退兩難，邊走邊吃、在公司對付一口是多數人的早餐...
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白露丨暑熱漸消夜漸涼 ，養生食“4物”，秋寒秋燥都不怕！
蒹葭蒼蒼，白露為霜。白露節氣，天氣漸轉涼，夜晚空氣中的水汽在近地草木上凝結成露珠。俗語云：“處暑十八盆，白露勿露身”。清晨出門，人們開始有種身處...
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一衣不整，何以拯天下？（深度好文）美國從事個性分析的專家羅伯特·菲力浦有一次在辦公室接待了一個因自己開辦的企業倒閉、負債累累而到處流浪的流浪者。 流浪者說：“我決定跳到密歇根湖，...
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與你的身材有關！20、30、40歲，新陳代謝如何改變？
你是否還記得受到打擊的那一刻：當你意識到，盡管你吃的和過去一樣多，也進行了很多運動，但你還是毫無懸念地長胖了。或者，熬夜的第二天，以及假期結束時...
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我國居民鹽、油、糖攝入量超出世衛標準，“三減”行動迫在眉睫！2019年，我國出臺《健康中國行動（2019-2030年）》，報告中提出合理膳食行動，鼓勵全社會減鹽、減油、減糖，據2012年調查顯示，我國居民...
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這些茶可別喝，不養生，還致病！
茶葉在中國人的生活中居于重要地位，無論文人墨客，還是普通百姓，大家都喜歡飲茶。 茶葉是飲品，同時又是養生佳品，但是，茶水喝不對，傷害可太大了！ ...
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著名心血管專家胡大一：不應過度癡迷先進技術！
生病了，到醫院花大把的錢，身體為什么還沒好起來？ 腰纏萬貫的人，在疾病面前不缺錢，用了最好的藥、最先進的手術，為什么還是一樣沒能贏？ 胡大一：不...
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肉桂改善寒性體質有妙用
提起肉桂，人們一般都會想到將它加入洋點心一起吃，但是實際上肉桂皮是中醫中經常用到的生藥。 擁有獨特風味的肉桂也被稱為“干桂根皮”和“桂枝”。肉桂...
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下肢特別怕冷，出現靜脈曲張！小腿最容易沉積濕寒
有些人小腿冬天經常處于涼、脹、痛、麻的狀態，即便在夏天，腿部也不覺溫熱，雙腳更是怕冷。從中醫角度講，這都是身體中的陰毒在作怪。 古代醫學著作《黃...