發簡信
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情商第2 章 操練情緒自主力基本功課后作業Step 1【識別】下表中，哪些“情緒標簽”與你目前的情緒感受相符？記錄下來。 可多選，但最好不要超過3 個。 怡然自樂，安心舒適、情不自禁 Step 2 【連接】你目前的情...
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情商訓練營第一章課后作業step1，記錄下自己這一刻的情緒體驗。 當做完第一章的思維導圖后，我現在感覺很開心，開始對情緒有了初步的認識，管理情緒可以通過對認知/看法的改變而改變情緒，因為我們大部分人...
