這位每天12點起床的朋友上午都不用上課的嗎？
想每天早起？做到這點就夠了01 好像大多數人骨子里都是想要早起的，畢竟，早起有那么多便宜可以占。 然而事實證明：早起似乎沒那么容易。我們往往離不開暖和和的被窩，或者趕不走那尊睡神。 不禁要哭著感嘆：想...
發簡信
IP屬地：貴州
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遇到合適的人就是幸福。不管你是獨立還是習慣依賴，總有一款適合你
你為什么沒有黃磊太太的命？
最近朋友圈一篇文章比較火，叫做黃磊的《我太太這樣的女人》，文中提到的太太孫莉是個再普通不過的人，甚至不會做飯，不會教育孩子，也不工作的女人。 文章發布出去，關注最多的當然是最...
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中槍一半…………
骨盆不正，看看你中了幾槍？
最近有不少同學希望了解關于骨盆不正如何自我檢測和矯正的問題，那么這次就簡單的先談一談我自己的一點經驗?？赡苡胁簧偃藢桥栊D和傾斜還沒有什么概念，那么大家可以對照下面的...
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骨盆不正，看看你中了幾槍？
最近有不少同學希望了解關于骨盆不正如何自我檢測和矯正的問題，那么這次就簡單的先談一談我自己的一點經驗?？赡苡胁簧偃藢桥栊D和傾斜還沒有什么概念，那么大家可以對照下面的...
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我每次跑超過三公里的話，第二天右腿膝蓋外側疼，尤其下樓梯的時候。是因為我腿不直嗎？感覺小腿骨頭有點往外彎的……
請！不！要！再！用！跑！步！減！肥！了！
胖子們總能感受到這個世界滿滿的惡意！當然，除了金將軍。原本物資匱乏年代里象征著財富和權力的肥胖，如今卻常被貼上“墮落”、“意志力低”和“自律性差”的標簽。“減肥”甚至已經上升...
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手賬做的很好看，要不是盜墓筆記電視劇都出來了，我差點就全信了??
過上開掛式人生的第一步是什么？
這一步其實就是，全然地相信自己可以做到任何事情。 “只要是我想去的地方，我想做的事情，那就是我的正常生活”——《時間的針腳》 回顧2月，這就是我最大的感受。 可以做自己喜歡做...
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斷斷續續跑的，一周跑三次左右，每次3公里，有一次跑了6.8公里，第二天右邊膝蓋疼
起步很難，跑步也一樣
這兩天，春雨綿綿，天氣冷了許多。這樣的日子不便跑步，加上前天剛跑完八公里，感覺有點累。我便趕在傍晚時，沿著體育館帶頂棚的走廊健步快走，權當補上當日沒有晨跑的打卡。 春風拂面，...
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我是如何在上班帶娃的同時做到1個月讀完17本書的？我為什么要堅持閱讀？ 2016年12月至2017年1月底，我整整生病了一個多月。只是普通的生病感冒，免疫力下降而已，然而斷斷續續，一直沒好，吃藥、打點滴、再吃藥，反反復復。而...
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文中好像沒有提到說吃相粗魯就是沒有教養吧？評論都是什么理解能力？很多習慣本身并沒有對錯之分，但是有場合之分，舔酸奶蓋沒有錯，大庭廣眾舔可能不太雅觀，但這個有的人能接受有的人不能接受，能接受就在一起不能就分開，只是個人選擇不一樣看法不一樣，又沒說這就是沒教養
你的吃相，暴露了你的出身
文 | 壹默了然 01 琳出身于書香門第，祖上幾輩都是讀書人，曾給我說起過她的初戀故事。 上大學時，琳交了個男友，長得高大帥氣，是校籃球隊的明星人物。 她很喜歡去球場看男友打...
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@桃喜歡 文中好像沒有說吃相粗魯就是沒有教養吧？只說了能看出雙方合不合適能不能接受一起生活
你的吃相，暴露了你的出身
文 | 壹默了然 01 琳出身于書香門第，祖上幾輩都是讀書人，曾給我說起過她的初戀故事。 上大學時，琳交了個男友，長得高大帥氣，是校籃球隊的明星人物。 她很喜歡去球場看男友打...
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彭于晏：若一生只有一次翻身機會，你便要用盡全力“我就告訴自己，你就是好好把戲演好，把每一個角色當做自己最后一個角色?！?這是彭于晏出演的《翻滾吧阿信》里面的一句臺詞，看到了阿信，你就能想象到彭于晏有多努力。 而在他出演《...
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@琳家二姐 頭沒怎么撐地，主要手撐著的，腳豎起來后腦袋漲，要炸的感覺??
零基礎學倒立，和衰老說拜拜
最近我的行止妹妹在學倒立，我就想起了我倒立的故事。 第一次倒立是在瑜伽班，那會我還是一個瑜伽小菜鳥，剛學沒幾節課。有一天老師指導我們做了一系列動作，然后說：“行了，等你們再練...
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背靠不到墻，感覺是韌帶太緊，在別人幫助下倒過來了，但是腦袋漲的疼，吃不消
零基礎學倒立，和衰老說拜拜
最近我的行止妹妹在學倒立，我就想起了我倒立的故事。 第一次倒立是在瑜伽班，那會我還是一個瑜伽小菜鳥，剛學沒幾節課。有一天老師指導我們做了一系列動作，然后說：“行了，等你們再練...
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@好姑娘天天向上 對的，舍不得停的感覺，原來每天目標3公里，現在每天5公里，跑步真的可以慢慢鍛煉意志，試過才能真正體會這話的意思
給自己一個小目標，跑步五公里
今天，是人生中的第一次5000米， 其實沒一開始沒想在今天挑戰5000米，由于前兩天用力過猛，今天一整天腿都很疼，走路都有點搖搖晃晃，然本來只是想跑1000米就當當做完成了今...
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@好姑娘天天向上 跑到后面就是不想停了，想著好不容易跑了這么多，現在放棄的話前面就白跑了??
給自己一個小目標，跑步五公里
今天，是人生中的第一次5000米， 其實沒一開始沒想在今天挑戰5000米，由于前兩天用力過猛，今天一整天腿都很疼，走路都有點搖搖晃晃，然本來只是想跑1000米就當當做完成了今...
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之前每天跑三公里就不行了，覺得自己永遠跨不過這個坎，結果前天一邊看電影一邊跑忘了看跑步機上的時間，等注意到已經超過3公里，頓時信心大增，那天跑了6.85公里，其實三公里往后并不累了，腿自動的再撩，呼吸適應了反而更舒服了。不試一下，永遠不知道三公里以后有多爽??
給自己一個小目標，跑步五公里
今天，是人生中的第一次5000米， 其實沒一開始沒想在今天挑戰5000米，由于前兩天用力過猛，今天一整天腿都很疼，走路都有點搖搖晃晃，然本來只是想跑1000米就當當做完成了今...