新華社 讓好習慣賦予我們力量，勇敢前行，奔赴山海。 當我們將某種行為堅持下去的時候，它就成為了我們日常生活的一種不可改變的習慣。 我們平日里所堅持的，所執著的，都是日后我們所...
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【夜讀】首先你要快樂，其次都是其次
人民日報 1 放下一些事 腳步輕快地出發 生活中，我們難免會遇到不順心的事，往往很難頭也不回灑脫地放下。這些放不下，會讓我們情緒起伏不定，或懊惱、或自責。 人生，有所舍，才有...
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夜讀｜自我成長的三重境界
新華社 愿我們在追夢路上，讓世界溫暖常在。 一個人的自我成長，需要經歷三重境界。 追逐夢想，是成長的起點，它激發熱情，引領前進的方向。 自我超越，是成長的過程，它激勵挑戰，突...
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【夜讀】總有一些堅持，值得堅持
人民日報2總有一些堅持，值得堅持,人民日報,4分鐘 讓堅持，成為一種習慣 堅持，是我們做成一件事的核心因素。我們最終能否成為自己想成為的人，很多時候不取決于開始時的澎湃想法，...
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夜讀｜善待自己，從學會休息開始
新華社 比拼命工作更重要的，是會休息。 會休息，是提升工作效率的一種方式。 給自己留出喘口氣的時間，有助于將事情高效有序地處理好。 比拼命工作更重要的，是會休息 “會休息”對...
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夜讀｜培養這三種習慣，讓自己更快樂
新華社 生活其實可以很簡單，快樂其實可以很容易。 快樂是一種選擇，也是一種能力。 這里有三個培養快樂的習慣，與你共享。 學會付出，感受幸福 付出不僅僅是一種給予，更是一種收獲...
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【夜讀】好的人生，把心放寬，把事看遠
人民日報 1 把心放寬 我們每個人這一生，總要經歷大大小小很多事情，有得有失是常態。不因小事而斤斤計較，才能在遇到大事時，樂觀積極地面對挑戰，平心靜氣地解決問題。 多一些寵辱...
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夜讀｜學會愛自己，生活會青睞你
新華社 好好愛自己，一切都來得及。 有本書中說：“當你擁有鋼鐵般的自我肯定感，‘自己’就是一切困惑的確定答案。” 當你學會愛自己，生活會青睞你。 為自己鼓掌，成為自己的路 日...
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【夜讀】最舒服的關系：聊得來，信得過，靠得住
人民日報 1 聊得來 不知道你們有沒有這樣的經歷？和一些人聊天，仿佛打開了話匣子，暢所欲言，相談甚歡；和有些人聊天，卻總是有一句沒一句，難以對話。 有個能相談甚歡的朋友，可謂...
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它是“平價護眼菜”，越吃眼睛越明亮！還能補鈣、抗衰老，現在正上市！
新華網 最近正是莧菜上市的季節，老話說“七月莧菜金不換”，在一些地區，莧菜還有“長壽菜”之稱，很多人認為莧菜能“補血強身”，這些說法是真的嗎？莧菜到底有哪些營養價值？ 今天我...
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【夜讀】時光，不會虧待努力向上的人
人民日報 每一次努力 都是幸運的伏筆 努力從來不看先決條件，你足夠努力就能快速成長，努力的過程也將成為你新的優勢。 不是每一次努力，都一定會成功，但每一次努力，都是幸運的伏筆...
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夜讀｜有個好朋友，是一生的福氣
新華社 愿我們的友情，清淡如茶，卻又甘醇似酒。 每個人這一生，都會認識很多朋友。 有的人走著走著就散了，有的人相處越久感情越深。 看過一句話說：“感情需要在意，生活適合隨意。...
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【夜讀】你只管努力，等待時間嘉許
人民日報 1 懂得生活的人 會用心等待 生活中，很多事情都需要等待：紅燈要等，坐公交要等……把一顆種子埋到土里，要等它生根發芽，再等它開花結果。就連泡面，都需要等上三分鐘。 ...
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【夜讀】人生三大幸事：遇良師、得良友、握良機
人民日報 1 遇良師 所謂師者，傳道授業解惑也。遇見一位良師，是我們一生的幸運。 一個好的老師，不僅傳授知識、答疑解惑，還會在得意時給予勸誡，失意時送上鼓勵，讓你清楚地明白自...
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【夜讀】一個人最好的狀態，就藏在這四句話里
人民日報 1 對人感恩 有句話說，善良的人常是快樂的，感恩的人常是幸福的。若是用心觀察，你會發現，我們身邊每天都在發生許多值得感恩的事，我們所遇到的很多人都值得我們感謝。 感...
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【夜讀】耐心，是一種可貴的智慧
人民日報 1 沉下心來，才能厚積薄發 做很多事情，都需要積累，需要時間。我們需要做到的，就是保持耐心，在不著急、不焦慮的狀態里，踏踏實實地往前走。 持續付出努力，對過程把控有...
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【夜讀】有效溝通的三個秘訣
人民日報 有效溝通，先要學會傾聽 有的人認為只有不斷表達才能促進溝通，其實，好的溝通不只有單向傾訴，還有用心傾聽。想要和別人有效地溝通，就要懂得并善于傾聽他人的意見。 看過一...
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【夜讀】懂得沉淀，是一個人最了不起的能力
1 打磨本領，沉淀你的專業經驗 每個人的選擇和收獲，都藏在他的思維模式里。 有的人時常羨慕別人的成功，想著在短時間內變成一個厲害的人，卻忽略了這個過程中需要一點一滴的積累，通...
